শুধু অশ্বচালনা শেখা? প্রথম ধাপ হচ্ছে। এখানে কিভাবে শুরু করতে হবে তার কিছু নির্দেশনা দেওয়া হল। শীঘ্রই আপনি আপনার দশ গতিতে সূর্যাস্তের পথে যাত্রা করবেন।
ধাপ
নীচে তিনটি বিকল্প রয়েছে যা আপনি চয়ন করতে পারেন। আসনটি নামানো একটি ভাল ধারণা হতে পারে যাতে আপনি যখন বসে থাকবেন তখন উভয় পা মাটিতে সমতল হতে পারে। নতুনদের জন্য, এটি পড়ে যাওয়ার ভয়কে সহজ করে দেয় কারণ আপনি আপনার পাগুলি সহজেই ব্যবহার করতে পারেন যাতে আপনাকে একপাশে পড়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করা যায়। শুরুতে খুব উঁচু বাইক মাউন্ট করার চেষ্টা করা বুদ্ধিমানের কাজ নয়। আপনি যখন অভিজ্ঞতা অর্জন করেন, আসনটি সামঞ্জস্য করুন যাতে বসার সময় আপনার পায়ের আঙ্গুলের টিপগুলি কেবল মাটি স্পর্শ করে।
3 এর 1 পদ্ধতি: সাইড মাউন্ট পদ্ধতি
ধাপ 1. আপনার সাইকেলের বাম পাশে দাঁড়ান।
ধাপ 2. 10:00 অবস্থানে বাম প্যাডেল রাখুন (একটি ঘড়ির মতো)।
ধাপ 3. আপনার বাম পা বাম প্যাডেলে রাখুন।
ধাপ 4. আপনার ডান পা দিয়ে মাটিতে দুবার ধাক্কা দিন, কারণ এটি আপনাকে আপনার ডান পাটি না পড়ে সিটের উপর দোলানোর জন্য যথেষ্ট গতি দেবে।
ধাপ 5. যখন আপনার সাইকেল চলাচল শুরু করে, আপনার ডান পা দোলান।
ধাপ 6. সাইকেলের সিটে বসুন এবং দূরে প্যাডেল করুন।
দ্রষ্টব্য: আপনি যদি সাইকেলের ডান দিকে শুরু করতে এবং ডান পা দিয়ে প্রথমে প্যাডেলিং করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে এটিও ঠিক।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: প্রস্তুত মাউন্ট পদ্ধতি
ধাপ 1. মাঝের বারের উপর আপনার পা নিক্ষেপ করুন এবং বাইকের প্রতিটি পাশে এক পা সমান পায়ে দাঁড়ান।
আপনার ঠিক বাইকের সিটের সামনে দাঁড়িয়ে থাকা উচিত, এবং এখনও পুরোপুরি বসে নেই।
ধাপ 2. 10:00 এ একটি প্যাডেল রাখুন এবং অন্য দিকে একটু হেলানোর সময় আপনার পা প্যাডেলের উপর রাখুন।
আপনার অন্য পা যা এখনও মাটিতে সমতল রয়েছে তা আপনাকে আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
ধাপ the. প্যাডেলের উপর পা দিয়ে নিচে চাপুন এবং একই সাথে তার উপর দাঁড়ান।
এটি আপনাকে উপরে তুলবে এবং আপনাকে আসনে বসতে দেবে।
ধাপ 4. প্যাডেলে আপনার অন্য পা রাখুন, এগিয়ে যান এবং আপনি আরোহণ করছেন
পদক্ষেপ 5. সম্ভবত কিছু ব্রেক চাপ প্রয়োগ করতে চান যাতে বাইকটি পালিয়ে না যায়
3 এর 3 পদ্ধতি: সাইকেল-ক্রস মাউন্ট পদ্ধতি
পদক্ষেপ 1. একটি হেলমেট পরুন।
এই পদ্ধতি সহজ নয়।
ধাপ 2. রাত দশটায় বাম প্যাডেল দিয়ে শুরু করুন এবং হ্যান্ডেলবারগুলি ধরে বাইকের বাম পাশে দাঁড়ান।
ধাপ the। বাইকের পাশাপাশি দৌড়ান, হ্যান্ডেলবারের দ্বারা বাইকটিকে ধাক্কা দিন যতক্ষণ না আপনি গতিতে উঠতে পারেন।
ধাপ 4. যখন আপনি মাউন্ট করার জন্য প্রস্তুত হন, তখন বাম পা থেকে লাফ দিন এবং আপনার ডান পা বাইকের উপর দোলান।
আপনার আসনটিতে আপনার ডান উরু দিয়ে অবতরণ করা উচিত।
ধাপ 5. বাম প্যাডেলের উপর চাপ দিন এবং উপরে যাওয়ার পথে ডান প্যাডেল ধরুন।
পরামর্শ
সাইড মাউন্ট পদ্ধতি প্রায়শই বাচ্চারা ব্যবহার করে যখন তারা প্রথম সাইকেল চালানো শুরু করে, সেইসাথে কিশোর -কিশোরীরা যারা তাড়াহুড়ো করে থাকে … যা তাদের মধ্যে অনেক। দ্বিতীয় পদ্ধতি হল একটি বাইক মাউন্ট করার জন্য অনেক নিরাপদ উপায়। তৃতীয় পদ্ধতি হল একটি বাইক মাউন্ট করার দ্রুততম উপায়, কিন্তু এটি দক্ষতা এবং সমন্বয় লাগে। প্রথম এবং তৃতীয় উপায় হল মাউন্ট করার মজাদার উপায়, কিন্তু দ্বিতীয় পথের মতো নিরাপদ নয়।
সতর্কবাণী
- পথচারীদের থেকে কিছু দূরত্ব রাখুন।
- মনে রাখবেন সর্বদা আপনার হেলমেট এবং কিছু গ্লাভস এবং শিন প্যাড পরুন!
- আপনার প্রথম কয়েকটি প্রচেষ্টায়, আপনি যদি একজন পতিত হলে আপনাকে ধরতে সাহায্য করার জন্য একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করতে চাইতে পারেন।
- কাঁটাযুক্ত ঝোপ, ধারালো বস্তু, খোলা গর্ত, বা অন্যান্য অনিরাপদ বস্তু/এলাকা থেকে কিছু দূরত্ব রাখুন।
- ব্যস্ত রাস্তায় সাইকেল চালানোর চেষ্টা করার সময় খুব সতর্ক থাকুন। যদি আপনি অনিশ্চিত বোধ করেন, আপনার বাইকের সাথে হাঁটুন যতক্ষণ না আপনি কম ব্যস্ত এলাকায় না যান। অযথা নিজেকে চাপ দেবেন না। আপনার বাইক নিয়ে হাঁটার ব্যাপারে অস্পষ্ট কিছু নেই।
- আপনি যদি চড়াইতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনার বাইকের সাথে হাঁটা বুদ্ধিমানের হতে পারে যতক্ষণ না আপনি আরও সমতল এলাকা খুঁজে পান। যদি আপনি উপরে যাচ্ছেন তবে 10 টার অবস্থান থেকে একটি প্যাডেল ঠেলে দেওয়া আরও কঠিন হবে। আপনি যখন অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন (এবং সঠিক জায়গায় শক্তিশালী পেশী), আপনি নিজেকে এতে আরও ভাল হয়ে উঠবেন এবং আপনাকে আপনার বাইকটি মোটেও হাঁটতে হবে না। আপনি প্যাডেল নিচে আনতে আপনার ওজন ব্যবহার করতে শিখবেন। শুধু একটু অনুশীলন লাগে।
- শুরুতে, এমন একটি এলাকা খুঁজুন যা আপনাকে মাউন্ট করার সময় প্রায় 5 মিটার (15 ফুট) বা তারও বেশি সোজা যেতে দেয়। যদি আপনাকে বসার পরে এত তাড়াতাড়ি ঘুরতে হয় তবে আপনি বাইকের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলতে পারেন। পরে আপনি দেখতে পাবেন যে টেক অফের জন্য আপনার এত দীর্ঘ রানওয়ের প্রয়োজন হবে না।
- শুরুতে, এগুলি সাইক্লিং গ্লাভস হতে হবে না। কাজের গ্লাভস বা শীতকালীন গ্লাভস ঠিক কাজ করবে (যতক্ষণ না সেগুলি মোটা না হয়; অন্যথায় আপনি হ্যান্ডেলবারগুলিতে ভাল ধরতে পারবেন না)। মূল কথা হল, যদি আপনি পড়ে যান তবে আপনার হাতগুলি এড়ানো থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করুন। যদি পরবর্তীতে আপনি মনে করেন যে আপনার রাইডিং এর জন্য গ্লাভস অপরিহার্য, তাহলে এগিয়ে যান এবং একটি ভাল জোড়ায় বিনিয়োগ করুন।
