একটি ইউনিসাইকেল চালানো শিখতে কিছুটা সময় নিতে পারে, তবে যে কেউ এটি কিছুটা দৃ determination়তা এবং অনুশীলনের সাথে করতে পারে। প্রথম জিনিস যা আপনাকে শিখতে হবে তা হল কিভাবে এটি মাউন্ট করতে হয় যাতে আপনি এমনকি রাইডিং শিখতে পারেন।
ধাপ
ধাপ 1. আপনার হাত লাগানোর জন্য একটি রেলিং ব্যবহার করুন, যাতে আপনি যখন উচ্চ পায়ে পা রাখবেন তখন আপনার ভারসাম্য বজায় রাখবেন, যেমন বাইক চালানোর সময়, এবং নিচে চাপুন।
ধাপ ২। আপনার অন্য পা মাটিতে রাখুন, যখন আপনি স্যাডলে মাউন্ট করবেন।
যখন আপনি অন্য পা প্যাডেলে রাখবেন তখন প্রাচীর ধরে রাখুন। নিচে চাপ দিন এবং নিজেকে ভারসাম্য বজায় রাখুন। আপনাকে কেবল উচ্চ প্যাডেলের উপর নয় বরং এগিয়ে যেতে হবে। আপনি যদি নিচে ধাক্কা দেন এবং সামনে না যান, কিছুই হবে না বা আপনি পিছিয়ে যাবেন।
ধাপ your. আপনার ভিতরের পাটি তুলুন এবং ভিতরের প্যাডেলে রাখুন।
ধাপ anything. কোন কিছু না ধরে ইউনিসাইকেল মাউন্ট করার চেষ্টা করুন।
আপনার আসল অবস্থানে শুরু করুন এবং আপনার ডান পায়ে শক্তভাবে ধাক্কা দিন। এটি খুব দ্রুত করবেন না বা আপনি আপনার পা হারাবেন।
ধাপ 5. ডান প্যাডেল উপর ধাক্কা, বাম প্যাডেল আপনার বাম পা পেতে, এবং আপনার পাছা সিট উপর যখন এটি উত্তোলন, সব একই সময়ে।
তারপর শুধু প্যাডেল শুরু।
ধাপ 6. আপনাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য একজন ব্যক্তিকে পান।
তাদেরকে আপনার উভয় পাশে দাঁড় করান। তাদের প্রতিটি কাঁধে হাত রাখুন। সামনের দিকে তাকান, ফোকাস করার জন্য কিছু খুঁজুন এবং এটির দিকে তাকান। দাগ কাঁধে আপনার ওজন রাখবেন না। শুধু তাদের সাহায্যের জন্য সেখানে রাখুন। আপনার ওজন আসনে রাখুন, নাহলে আপনার পা উপরে ও নিচে নড়বে এবং আপনি পড়ে যাবেন। বেশিরভাগ মানুষ এই লেখায় বর্ণিত পদ্ধতি ব্যবহার করে একটি সাইকেল চালাতে শিখতে পারে, এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন কয়েক ঘন্টা অনুশীলন করে। সুতরাং, ইউনিসাইকেল আপ বন্ধুরা! এবং মনে রাখবেন কখনই কখনও হাল ছাড়বেন না!
ধাপ 7. ঘন ঘন অনুশীলন করুন।
ফ্রি-মাউন্ট করার আগে আপনার অনেক বেশি অনুশীলন দরকার, এবং প্রাচীর থেকে দূরে যাওয়ার চেষ্টা করার আগে আপনার ভারসাম্যের জন্য এটি ব্যবহার করে দেয়ালের পাশে চড়তে হবে।
পরামর্শ
- একবার আপনি নিয়মিত কয়েক প্যাডেল বিপ্লবের জন্য এগিয়ে যেতে পারেন, আপনি মাউন্ট মুক্ত করার চেষ্টা শুরু করা উচিত (কিছু না ধরে মাউন্ট করা)। এই দক্ষতা তাড়াতাড়ি শিখলে রাইডিংয়ের সম্ভাবনা বেড়ে যাবে।
- আপনি যে দিকে যেতে চান সেদিকে আপনার কাঁধ সরিয়ে আপনি ঘুরতে পারেন, তবে আপনি এটি করার আগে 10 ফুট (3.0 মিটার) বেশি সোজা এগিয়ে যেতে আরামদায়ক হওয়া উচিত। আপনাকে শুধু আপনার ওজন পরিবর্তন করতে হবে। এটা স্বাভাবিকভাবেই আসে। কখনও কখনও এটি একটি তীব্র মোড় পেতে পোঁদ থেকে আন্দোলন লাগে।
- নাইট রাইডিং দিনের রাইডিংয়ের চেয়ে কঠিন, তবে প্রায়ই আপনাকে দিনের রাইডিংয়ের চেয়ে বেশি গোপনীয়তা দেবে। অনুশীলনের জন্য একটি ভাল আলোকিত টেনিস বা বাস্কেটবল কোর্ট খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
- যখন অনেকে ইউনিসাইক্লিস্টের কথা ভাবেন, তারা ভাঁড় এবং সার্কাস পারফর্মারদের কথা ভাবেন, কিন্তু জাঁকজমকের চেয়ে অনেক শীতল জিনিস একটি ইউনিসাইকেলে করা যায়। ইউনিসাইকেল অফ-রোড বা শহুরে এলাকায় নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন যেখানে আপনি কৌশল করতে পারেন।
- আরও নির্দেশনার জন্য আপনার স্থানীয় জাগলিং এবং ইউনিসাইকেল ক্লাবে যোগ দিন। তারা আপনাকে অনেক নতুন কৌশল এবং কৌশল শেখাতে পারে। এবং আপনি প্যারেড এবং অন্যান্য শীতল স্থানে চড়তে সক্ষম হবেন।
- যদি প্রাচীরের বিরুদ্ধে শেখা হয়, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার বাম এবং ডান উভয় দিকে অনুশীলন করছেন। এটি আপনার শরীরকে আরও ভালভাবে ভারসাম্য করতে শিখবে এবং এক বা অন্যভাবে শেখার জন্য অভ্যস্ত হবে না।
- বাইকের মতো নয়, ইউনিসাইকেল রাইডারকে প্রতিটি দিক (বাম, ডান, সামনে, পিছনে) ভারসাম্যপূর্ণ হতে হবে। বাম, ডান ভারসাম্য বাইকের মতোই এবং আপনি যখন একটি সাইকেল চালাচ্ছেন তখন এটি খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই। সামনের, পিছনের ভারসাম্য আরও জটিল। এই দিকগুলির ভারসাম্য হেলানো এবং প্যাডেলিং উভয় দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। আপনি যে দিকে যেতে চান সেই দিকে আস্তে আস্তে হেলান দিন, এবং প্যাডেলটি পড়ে যাওয়া থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য যথেষ্ট। একবার আপনি গতি বাড়ালে আপনি সোজা হয়ে বসতে পারবেন। খুব তাড়াতাড়ি যাবেন না কারণ আপনি ধরে রাখতে পারবেন না, এবং পড়ে যাবেন।
- সামনের দিকে তাকান এবং যতটা সম্ভব নিচে তাকান। যখন আপনি নীচের দিকে তাকান তখন এটি আপনার পাছাটি বের করে দেয়। এটি আপনার ওজনকে অনেক পিছনে ফেলে দেয় এবং আপনাকে পিছনে ফেলে দেয়।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি কম ট্রাফিক এলাকায় মসৃণ সিমেন্ট বা অ্যাসফল্টে চড়ছেন। ঘাস, ময়লা বা বালিতে চড়ার চেয়ে এটি অনেক সহজ, এবং গাড়ি আপনাকে থামিয়ে দেবে এবং নামবে।
- আপনি কিছুক্ষণের জন্য যেতে পারার পরে সাইক্লিংয়ের সবচেয়ে কঠিন অংশগুলির মধ্যে একটি হল গিয়ারের অভাব। আপনার পা সত্যিই ক্লান্ত হতে পারে কিন্তু আপনার চতুর্থাংশ তৈরি হবে।
সতর্কবাণী
- যদি আপনি একজন শিক্ষানবিশ হন তবে অবশ্যই, অবশ্যই, অবশ্যই শিন গার্ড পরুন। আপনি হয়তো আপনার পা অনেকটাই হারাতে পারেন, এবং এটা সত্যিই, একটি ইউনিসাইকেল প্যাডেল দিয়ে শিনে চড় মারতে সত্যিই কষ্ট দেয়।
- পড়ে যেতে ভয় পাবেন না, যদি আপনি আপনার ভারসাম্য হারিয়ে ফেলেন, আপনি বুঝতে পারবেন যে 90% সময় ইউনিসাইকেলটি আপনার নীচে থেকে বেরিয়ে আসবে এবং আপনি আপনার পায়ে নামবেন।
- এছাড়াও, আপনি যদি সামলাতে পারেন তার চেয়ে দ্রুত এগিয়ে যান, তবে বেশিরভাগ সময় আপনি এগিয়ে যাবেন। আপনি যদি ভারসাম্য বজায় রাখতে খুব ধীর গতিতে যান, তাহলে আপনি সম্ভবত পিছনে পড়ে যাবেন। ঠিক তাই আপনি প্রস্তুত।
- একটি ইউনিসাইকেলের এক্সেল প্রান্তটি প্রতিটি বিপ্লবের ক্ষেত্রে গোড়ালির হাড়ের খুব কাছাকাছি চলে যায় এবং নতুনদের জন্য সেই জায়গায় চামড়া হারানো খুবই সাধারণ। শেখার সময় গোড়ালির হাড়কে বর্ম করার কিছু উপায় খুঁজুন এবং আপনি অনেক বেশি সুখী হবেন।
- আপনার জুতা ভালোভাবে বেঁধে নিন। আপনার জুতার ফিতা যদি হাবের মধ্যে ধরা পড়ে, আপনি আঘাত পেতে পারেন। যদি আপনার লেসগুলি লম্বা হয় তবে সেগুলি বাঁধার পরে আপনার জুতায় আটকে দিন
- একটি হেলমেট এবং হাঁটু প্যাড মত প্রতিরক্ষামূলক আইটেম পরতে ভুলবেন না।
- বেশিরভাগ মানুষ মনে করবে যে একটি সাইকেল সাইকেলের চেয়ে বেশি বিপজ্জনক হবে, কিন্তু তা হয় না। কারণ হল যে কেউ একটি সাইকেল চালানোর জন্য, তাদের সর্বদা নিয়ন্ত্রণে থাকতে হবে। যে কোন সময় ইউনিসাইকেল থেকে যে কোন দিকে ঝাঁপ দেওয়া সম্ভব। আঘাত না পেতে আপনার দুটি বিষয় খেয়াল রাখা উচিত:
- যতক্ষণ না আপনি দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে চড়তে পারেন ততক্ষণ ড্রপ চেষ্টা করবেন না। একটি ড্রপ করার প্রভাব আঘাত করতে পারে।
- যদি আপনি নিজেকে সামনের দিকে পড়তে দেখেন, তাহলে পেডলিং বন্ধ করুন এবং ইউনিসাইকেলটি পড়তে দিন। যদি আপনি ধরার জন্য দ্রুত এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেন, তখনই আপনি একটি ফেস প্ল্যান্ট করবেন!
