আপনার ড্রাইভারের লাইসেন্স পেতে রোড টেস্ট নেওয়া অত্যন্ত নার্ভ-র্যাকিং হতে পারে। যদিও এত গুরুত্বপূর্ণ কোন বিষয়ে নার্ভাসনেস তৈরি করা সহজ হতে পারে, আপনি শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী মানসিকতার সাথে আরও সফল হবেন। কিন্তু কিভাবে আপনি নিজেকে সেই সব দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত করবেন? অধ্যয়ন এবং অনুশীলনের সাথে প্রস্তুতি নিন, একটি নতুন মনের সাথে শান্ত হোন এবং আপনার স্নায়ুগুলিকে একপাশে ধাক্কা দেওয়ার জন্য আপনার পরীক্ষার সময় শুনুন এবং সহজভাবে নিন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: রোড টেস্টের প্রস্তুতি
ধাপ 1. আগাম পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অধ্যয়ন করুন।
যে বইগুলি আপনাকে দেওয়া হয়েছিল এবং সমস্ত প্রয়োজনীয় ক্লাস নেওয়ার সময় আপনি যে নোটগুলি নিয়েছিলেন সেগুলির সমস্ত তথ্যের সাথে নিজেকে পরিচিত করুন। পড়ুন এবং মুখস্থ করুন নিয়ম, রাস্তার চিহ্ন চিহ্ন, এবং অন্যান্য তথ্য যা আপনার পরীক্ষার সময় জানতে হবে। এটি কিছুটা স্নায়বিকতা দূর করবে কারণ আপনি পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকবেন।
পদক্ষেপ 2. যতটা সম্ভব ড্রাইভিং অনুশীলন করুন।
আপনার লার্নারের পারমিট থাকার সুবিধা নিন এবং যতটা সম্ভব কারও সাথে গাড়ি চালান। সমান্তরাল পার্কিংয়ের মতো পরীক্ষায় তারা আপনাকে কী করতে বলবে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং সেই কৌশলগুলি কার্যকর করার অনুশীলন করুন। আপনার সাথে গাড়িতে আরোহী ব্যক্তিকে আপনার ড্রাইভিং দক্ষতার উপর গ্রেড দিন এবং তাদের গঠনমূলক সমালোচনা থেকে শিক্ষা নিন।
যে গাড়িতে আপনি আপনার পরীক্ষা দেবেন সেই গাড়িতে গাড়ি চালানোর অভ্যাস করুন। আপনি এই গাড়ির সাথে খুব পরিচিত হতে চান যাতে আপনি প্রকৃত পরীক্ষার সময় আরামদায়ক হন। নিশ্চিত করুন যে আপনি সমস্ত নিয়ন্ত্রণ এবং নিরাপত্তা বৈশিষ্ট্যগুলিও জানেন।
পদক্ষেপ 3. দিনের প্রথম দিকে আপনার পরীক্ষার সময়সূচী করুন।
আপনি যদি দুপুর বা সন্ধ্যার পরিবর্তে দিনের প্রথম দিকে আপনার পরীক্ষার সময়সূচী নির্ধারণ করেন, তাহলে আপনার এটি সম্পর্কে অবসাদ এবং সব কিছু নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করার সময় কম থাকবে। অন্যথায়, আপনার উদ্বেগ সারা দিন বাড়তে পারে এবং আপনাকে ফেলে দিতে পারে। আপনার রোড টেস্টের সময়সূচী দিন আগে ট্রাফিক কম হওয়ার কারণে পরীক্ষা সহজ করতে পারে।
ধাপ 4. সংগঠিত হন।
ভাল আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনার সমস্ত নথি একসাথে আছে যা আপনার রোড টেস্টের দিন আপনার প্রয়োজন হবে। এর মধ্যে আপনার পারমিট, আপনার বীমা এবং সনাক্তকরণের একটি ফর্ম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই সমস্ত জিনিস এক জায়গায় এবং যাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকার ফলে আপনি আপনার প্রয়োজনীয় ব্যাগটি খনন করার সময় আপনার পরীক্ষার আগে ক্ষুব্ধ হতে বাধা দেন।
ধাপ 5. ভাল খান এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে খান।
এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার পরীক্ষার ঠিক আগের দিন এবং সকালে খাচ্ছেন। কোনও খাবার এড়িয়ে যাবেন না এবং অতিরিক্ত পরিমাণে চিনি থেকে দূরে থাকুন, কারণ চিনি আপনাকে বিরক্তিকর বা অলস করে তুলতে পারে।
একটি দ্রুত, স্বাস্থ্যকর, উদ্যমী নাস্তার জন্য DMV- এ একটি কলা আনার কথা বিবেচনা করুন যা আপনাকে পরীক্ষার সময় ফোকাস করতে সাহায্য করবে।
পদক্ষেপ 6. ক্যাফিন বন্ধ করুন।
আপনি আপনার পরীক্ষার আগে কফি পান করতে চাইতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনার আগের রাতে ঘুমাতে সমস্যা হয়। অযৌক্তিক পরিমাণে ক্যাফেইন আপনাকে আরও উত্তেজিত এবং প্রান্তিক করে তুলবে। পরিবর্তে, জল দিয়ে হাইড্রেটেড থাকুন এবং ক্যামোমাইল চা দিয়ে নিজেকে শান্ত করুন।
ধাপ 7. তাড়াতাড়ি DMV এ যান।
বিশেষ করে যদি আপনি ইতিমধ্যেই নার্ভাস হওয়ার দ্বারপ্রান্তে থাকেন, তাহলে দেরিতে দৌড়ানোর ফলে আপনার শান্ত ও আত্মবিশ্বাসী মানসিকতার যে কোন সুযোগ নিভে যাবে। ডিএমভিতে যাওয়ার জন্য প্রচুর সময় দিয়ে আপনার বাড়ি ছেড়ে যান এবং একবার আপনি সেখানে এসে অপেক্ষা করুন, একটি বই পড়ুন, টিভি দেখুন বা আপনার মনকে বিভ্রান্ত করতে আপনার ফোনে সোশ্যাল মিডিয়া দেখুন।
পদ্ধতি 3 এর 2: ইতিবাচক থাকা
ধাপ 1. ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পরিবারের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে।
যখন রাস্তা পরীক্ষা দ্রুত এগিয়ে আসছে, তখন আপনার বিশ্বাস করা এক বা দুইজন ব্যক্তিকে বিশ্বাস করা ভাল ধারণা হতে পারে। তারা আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে, আপনাকে পড়াশোনার সময়সূচী মেনে চলতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার যোগ্যতার কথা মনে করিয়ে দিয়ে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে পারে।
অনেক মানুষের মধ্যে গোপনীয়তা প্রতিরোধ করুন। এটি ভাল করার চাপের কারণ হতে পারে কারণ আপনি অনেক লোককে ফলাফল জানাতে বাধ্য বোধ করবেন।
পদক্ষেপ 2. শান্ত এবং গভীর শ্বাস ব্যায়াম অনুশীলন করুন।
পাঁচ সেকেন্ডের জন্য গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং তারপরে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। আপনি আপনার হাত মুঠিতে চেপে, আপনার হাত শিথিল করে, এবং তারপর আপনার পুরো শরীরকে আরামদায়ক করে আপনার শরীরকে শিথিল করতে সক্ষম হতে পারেন। এই ধরনের ব্যায়াম দ্রুত আপনার স্নায়ু ফিরে ডায়াল করতে পারেন।
ধাপ 3. ইতিবাচক স্ব-কথা বলার অভ্যাস করুন।
বারবার নিজের কাছে ইতিবাচক বক্তব্য পুনরাবৃত্তি করুন, এবং আপনি সেগুলি বিশ্বাস করতে শুরু করতে পারেন। নিশ্চিতকরণ আপনাকে স্বীকৃতি দিতে সাহায্য করবে যে আপনার রাস্তা পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার ক্ষমতা আছে।
এই ইতিবাচক বক্তব্যের মধ্যে একটি বা একাধিক কথা বলার কথা বিবেচনা করুন: "আমি স্বস্তিতে আছি," "আমি প্রস্তুত," এবং "আমার পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার জন্য আমার দক্ষতা আছে।"
ধাপ 4. বড় ছবিটি দেখার চেষ্টা করুন।
আপনার রাস্তা পরীক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মনে হতে পারে, কিন্তু এটি সত্যিই আপনার জীবনের একটি ছোট অংশ। পৃথিবীর কিছু প্রধান সমস্যা যেমন দারিদ্র্যকে চিনতে একটু সময় নিন এবং নিজেকে বলুন যে ছোট জিনিসগুলি ঘামবেন না। সর্বোপরি, আপনি পরীক্ষাটি পুনরায় নিতে সক্ষম হবেন যদি এটি আপনার পছন্দ মতো না হয়।
3 এর 3 পদ্ধতি: রোড টেস্ট নেওয়া
ধাপ 1. সাবধানে নির্দেশাবলী শুনুন এবং বিনয়ী হন।
পরীক্ষক বন্ধুত্বপূর্ণ এবং নম্র হোক বা না হোক, আপনার হওয়া উচিত। নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের সদয়ভাবে শুভেচ্ছা জানান এবং তাদের নির্দেশাবলী দেওয়ার পরে আপনার যে কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
ধাপ 2. পরীক্ষককে আপনার জন্য খুঁজছেন বলে মনে করুন।
নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনার পরীক্ষার প্রশিক্ষক অন্য সবার মতোই একজন মানুষ। এটি মানুষকে ব্যর্থ দেখে তাদের খুশি করে না এবং তারা কেবল আপনার নিরাপত্তা এবং অন্যদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে চায়। যদি আপনি তাদের কাউকে ভয় দেখানোর পরিবর্তে সহায়ক হিসেবে দেখেন, তাহলে এটি আপনার স্নায়ুগুলিকে সহজ করতে সাহায্য করবে।
আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, পরীক্ষা শুরুর আগে পরীক্ষকের কাছে তাদের শেষ মুহূর্তের কোনো টিপস আছে কিনা জিজ্ঞাসা করুন। তারা আপনাকে সফল দেখতে চায় এবং কিছু সহায়ক তথ্য প্রদান করতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনার সময় নিন।
কিছু করার আগে ভাবো. আপনার স্নায়বিকতাকে দ্রুত সিদ্ধান্ত গ্রহণে উৎসাহিত করবেন না। খুব তাড়াতাড়ি কাজ করা আপনার গুরুত্বপূর্ণ কিছু এড়িয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এছাড়াও, গতির সীমার উপরে গাড়ি চালানো একটি সড়ক পরীক্ষার সময় একটি বড় না। ধীর গতির এবং অবিচলিত জাতি ধিক্কার জানাই.
পরামর্শ
- সবকিছু সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন থাকুন, বিশেষ করে সম্ভাব্য পথচারীরা যাদের পথের অধিকার আছে।
- সাধারণ বুদ্ধি ব্যবহার কর. যদি একটি ট্রাক আপনার সামনে লাফিয়ে পড়ে এবং আপনাকে সিগন্যাল ছাড়াই আপনার গলি থেকে বেরিয়ে যেতে হয়, এটি খারাপ ড্রাইভিংয়ের প্রদর্শন নয়, বরং প্রতিরক্ষামূলক ড্রাইভিং। সাধারনত, যদি না আপনি স্পীড, টেইলগেট, টার্ন সিগন্যাল ব্যবহার না করেন, অথবা বেপরোয়াভাবে লেন পরিবর্তন না করে আপনি পাস করবেন।
- 'আমি ব্যর্থ হলে কি' ভাবার পরিবর্তে ইতিবাচকতার দিকে মনোনিবেশ করুন।
- পরীক্ষার জন্য উপযুক্ত এবং আরামদায়ক পোশাক।
