আমরা সবাই সেখানে ছিলাম: আপনি গাড়ি চালাচ্ছেন এবং আপনি একটি বিজ্ঞপ্তি পান যে কেউ আপনাকে একটি বার্তা পাঠিয়েছে। আপনার ফোন চেক করার এবং সাড়া দেওয়ার তাগিদ এত শক্তিশালী হতে পারে! কিন্তু, গাড়ি চালানোর সময় যদি আপনি বিভ্রান্ত হন, তাহলে এটি একটি মারাত্মক দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে। এটা শুধু মূল্যহীন নয়। সত্য হল, রাস্তায় প্রচুর সম্ভাব্য বিভ্রান্তি রয়েছে। কিন্তু কিছু দরকারী কৌশল এবং সঠিক মানসিকতার সাথে, আপনি সহজেই তাদের দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়া এড়াতে পারেন।
ধাপ
2 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: গাড়ি চালানোর আগে
ধাপ 1. কোন কল করুন অথবা পাঠ্য বার্তা পাঠান আগে।
যদি আপনি জানেন যে আপনি শীঘ্রই রাস্তায় নামবেন, আপনার চলাচলের আগে আপনার যে কোন কল করতে হবে। যেকোন টেক্সট মেসেজ পাঠান বা সাড়া দিন যাতে আপনি ড্রাইভ করার সময় আপনার ফোনের কাছে পৌঁছাতে কম প্রলুব্ধ হন।
আপনি যদি কারও সাথে দেখা করতে যাচ্ছেন, তাদের একটি কল দিন বা তাদের একটি বার্তা দিন যাতে তারা আপনাকে জানাতে পারে যে আপনি পথে আছেন যাতে তারা রাস্তায় থাকাকালীন আপনার সাথে যোগাযোগ করার সম্ভাবনা কম থাকে।
ধাপ 2. রাস্তায় আঘাত করার আগে আপনার ফোনটিকে "বিরক্ত করবেন না" সেট করুন।
অনেক ফোনে "বিরক্ত করবেন না" বা "গাড়ি চালানোর সময় বিরক্ত করবেন না" বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনি যে কোনও ইনকামিং কল বা বার্তাগুলি ব্লক করতে ব্যবহার করতে পারেন। আপনার ফোনের সেটিংস অ্যাক্সেস করুন এবং বৈশিষ্ট্যটি সনাক্ত করুন। আপনি ড্রাইভিং শুরু করার আগে এটি সক্রিয় করুন যাতে আপনি কোন বিজ্ঞপ্তি না পান এবং আপনার ফোনটি পরীক্ষা করতে প্রলুব্ধ না হন।
- আপনি একটি সেল ফোন ব্লকিং অ্যাপও ইনস্টল করতে পারেন যা লাইফসেভার, লাইভ 2 টেক্সট, বা সেফড্রাইভের মতো গাড়ি চালানোর সময় ফোন ব্যবহার রোধ করে।
- যদি আপনি আপনার ফোনের বিরক্ত করবেন না সেটিং খুঁজে না পান, আপনার সেটিংস মেনু খুলুন এবং আপনার কাছে আইফোন থাকলে "এয়ারপ্লেন মোড" অথবা আপনার যদি অ্যান্ড্রয়েড থাকে তবে "ডু নট ডিস্টার্ব" সন্ধান করুন।
ধাপ 3. বাড়িতে কোন ড্রেসিং বা ব্যক্তিগত সাজসজ্জা শেষ করুন।
রাস্তায় থাকাকালীন আইলাইনারের শেষ স্পর্শ করা বা টাই বাঁধা এড়িয়ে চলুন। আপনি চাকা পিছনে পেতে আগে কোন সাজসজ্জা, চুলের স্টাইলিং, বা মেকআপ শেষ করুন। রাস্তায় ওঠার আগে আপনার পরার পরিকল্পনা করা সবকিছু রাখুন যাতে আপনি গাড়ি চালানোর সময় বিভ্রান্ত না হন।
- যদি এমন কিছু জিনিস থাকে যা আপনি গাড়ি চালানোর সময় পরতে চান না, যেমন ওভারকোট বা বো টাই, সেগুলি আপনার গাড়িতে রাখুন এবং আপনি সেগুলি কোথায় রাখবেন সে পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
- এমনকি যদি আপনি তাড়াহুড়ো করে থাকেন, নিজেকে সাজানো বা মেকআপ করা দুর্ঘটনার ঝুঁকির যোগ্য নয়!
ধাপ 4. আপনার স্টেরিও, এয়ার কন্ডিশনার, এবং যে কোন নেভিগেশন টুল সামঞ্জস্য করুন।
রেডিওতে সেই নিখুঁত গানটি খুঁজুন এবং আপনার গাড়ি চলাচল শুরু করার আগে একটি আরামদায়ক তাপমাত্রায় সেট করুন। আপনি যদি জিপিএস বা ন্যাভিগেশনাল টুল ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার গন্তব্য ইনপুট করুন এবং চলাচল শুরু করার আগে এটি সেট আপ করুন যাতে আপনি যেতে ভাল।
- আপনি রাস্তায় থাকাকালীন গাড়িতে চলাচলের সরঞ্জাম ব্যবহার করা বিপজ্জনক বিভ্রান্তি হতে পারে এবং সম্ভাব্য দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে। যদি আপনার সমন্বয় করতে হয়, তাহলে টানুন এবং নিরাপদে এটি করার জন্য আপনার গাড়ি পার্ক করুন।
- বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে আপনি আপনার এয়ার কন্ডিশনার বা গাড়ির স্টেরিও সামঞ্জস্য করার মতো বিষয়গুলির জন্য টানুন, কিন্তু যদি আপনি এটি 2-সেকেন্ডের উইন্ডোতে নিরাপদে এবং দ্রুত করতে পারেন (একজন ড্রাইভার নিরাপদে তাদের মনোযোগ অন্যদিকে সরিয়ে দিতে পারে), আপনার উচিত ভাল
- আপনি যদি কোন যাত্রীর সাথে যাত্রা করছেন, তাহলে তাদের গান পরিবর্তন করতে বা সঙ্গীত চালু করতে বলুন যাতে আপনি ড্রাইভিংয়ে মনোযোগ দিতে পারেন।
ধাপ ৫। কোন আলগা জিনিসপত্র ফেলে দিন যাতে সেগুলো আপনাকে বিভ্রান্ত না করে।
গাড়ি চালানো শুরু করার আগে আপনার গাড়িতে ঘুরতে পারে এমন কোনও আলগা গিয়ার, সম্পদ বা অন্যান্য জিনিস সংরক্ষণ করুন। সেগুলো স্ট্যাক করুন, সেগুলো আপনার গ্লাভস বগিতে রাখুন, অথবা আপনার যা করা দরকার তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনার চারপাশে আলগা জিনিস না থাকে যা রাস্তায় থাকাকালীন আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে।
আপনার কাপ হোল্ডার এবং দরজা প্যানেলগুলি ছোট আইটেমগুলি ধরে রাখতে ব্যবহার করুন যাতে তারা গাড়ি চালানোর সময় এদিক ওদিক না যায়।
ধাপ 6. যদি আপনি রাগান্বিত হন, বিরক্ত হন বা ক্লান্ত হন তবে গাড়ি চালানো এড়িয়ে চলুন।
আপনি যদি সত্যিই আবেগপ্রবণ হন তবে এটি রাস্তায় মনোনিবেশ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। ড্রাইভিং শুরু করার আগে কিছুটা সময় নিন যাতে আপনি বিভ্রান্ত না হন। ক্লান্ত অবস্থায় গাড়ি চালানো দুর্যোগের রেসিপি। আপনি যদি সত্যিই ক্লান্ত বোধ করেন তবে বিশ্রাম নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন যাতে আপনি সতর্ক হন এবং ড্রাইভিংয়ে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হন।
- যখন আপনি বিরক্ত হন তখন মনে হয় আপনি ঝড় তুলতে চান এবং কিছু বাষ্প উড়িয়ে দিতে চান। কিন্তু আপনি যদি আবেগপ্রবণ এবং বিভ্রান্ত হন, তাহলে আপনি একটি দুর্ঘটনা ঘটাতে পারেন। রাস্তায় নামার আগে কয়েকটি গভীর শ্বাস নিয়ে নিজেকে শান্ত করার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি অন্য লোকের সাথে গাড়ি চালাচ্ছেন এবং আপনি সত্যিই ক্লান্ত বোধ করছেন, আপনার বিশ্বস্ত যাত্রীদের একজনকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন যদি তারা কিছুটা সময় নিতে পারে।
ধাপ 7. একজন নির্ধারিত ড্রাইভার ব্যবহার করুন অথবা যদি আপনি প্রতিবন্ধী হন তবে ড্রাইভিং এড়িয়ে চলুন।
প্রভাবের অধীনে গাড়ি চালানো আপনার এবং রাস্তায় অন্যদের জন্য বিপজ্জনক। আপনি যদি মদ্যপান করেন বা এমন ওষুধ গ্রহণ করেন যা আপনাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে তবে গাড়ি চালাবেন না। আপনার যদি কোথাও যাওয়ার প্রয়োজন হয়, তাহলে একজন বিবেকবান ব্যক্তিকে গাড়ি চালাতে বলুন। আপনি একটি ক্যাব কল বা একটি রাইড-শেয়ারিং পরিষেবা ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি কোনও ওষুধ বা অ্যালকোহলের প্রভাবে থাকেন তবে কখনও গাড়ি চালাবেন না।
ড্রাগ বা অ্যালকোহল সব দুর্ঘটনার প্রায় 40% জড়িত। আপনি যদি প্রতিবন্ধী হন তবে এটি কেবল ঝুঁকির যোগ্য নয়। আপনার গাড়ি চালানো নিরাপদ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
2 এর পদ্ধতি 2: রাস্তায়
পদক্ষেপ 1. আপনার চোখ রাস্তায় এবং উভয় হাত চাকায় রাখুন।
পুরষ্কার, ওরফে রাস্তায় আপনার চোখ রেখে ড্রাইভিংয়ের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং 2 সেকেন্ডের বেশি দূরে তাকানো এড়িয়ে চলুন-একজন চালক নিরাপদে তাদের মনোযোগ অন্যদিকে সরিয়ে দিতে পারেন। আপনার উভয় হাত স্টিয়ারিং হুইলে রাখুন যাতে আপনি নিরাপদে গাড়ি চালাতে সক্ষম হন এবং রেডিওর মতো বিভ্রান্তি এড়ানো থেকে বিরত থাকুন অথবা আপনার ফ্রাই কিছু কেচাপে ডুবিয়ে দিন।
- আপনি যে দুর্ঘটনাগুলি অতিক্রম করেন তা দেখার জন্য আপনার ঘাড়ে কাঁপুন না। এমনকি একটি ছোট বিক্ষেপ একটি দুর্ঘটনা হতে পারে।
- আপনি যদি সুন্দর সূর্যাস্ত বা প্রাকৃতিক দৃশ্যের মতো কিছু দেখতে চান, তাহলে টানুন। আপনি নিরাপদে এটির প্রশংসা করতে আপনার সময় নিতে পারেন।
ধাপ ২। গাড়ি চালানোর সময় আপনার ফোন বা গাড়িতে থাকা প্রযুক্তি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
আপনার ফোনটি নীরবে রাখুন বা বন্ধ করুন এবং ড্রাইভ করার সময় এটি সংরক্ষণ করুন যাতে আপনি রাস্তায় থাকাকালীন বার্তাগুলির প্রতিক্রিয়া জানাতে বা কলটির উত্তর দেওয়ার জন্য এটির কাছে পৌঁছাতে প্রলুব্ধ না হন। উপরন্তু, গবেষণায় দেখা যায় যে হ্যান্ডস-ফ্রি বা ভয়েস-কমান্ড ফিচারের মতো ইন-ভেহিকেল প্রযুক্তি একটি সম্ভাব্য বিপজ্জনক বিভ্রান্তি হতে পারে, তাই আপনার গাড়ি চলমান অবস্থায় এগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
- কখনও কখনও জিনিসগুলি আসে এবং আপনাকে আপনার জিপিএস রুট পরিবর্তন করতে বা কল করতে হতে পারে। এটি কোনও সমস্যা নয়, কেবল টানুন যাতে আপনি এটি নিরাপদে করতে পারেন।
- এর মধ্যে রয়েছে স্টপলাইট এবং স্টপ লক্ষণ। একটি দ্রুত টেক্সট বার্তা বা দুটি লুকানোর চেষ্টা করবেন না। আপনার যদি কল বা পাঠ্য পাঠানোর প্রয়োজন হয় তবে টানুন।
ধাপ park। পার্ক করার জন্য একটি নিরাপদ জায়গা খুঁজুন যদি আপনার খাওয়ার প্রয়োজন হয়।
রাস্তায় নামার আগে খাওয়াটাই সবচেয়ে ভালো বিকল্প, কিন্তু মাঝে মাঝে রাস্তায় খাওয়া ছাড়া আপনার আর কোন উপায় থাকে না। একটি নিরাপদ জায়গা সন্ধান করুন যেখানে আপনি টানতে পারেন এবং পার্ক করতে পারেন যাতে আপনি নিরাপদে খেতে পারেন এবং রাস্তায় ফিরে আসতে পারেন।
- বড়, অগোছালো খাবার খাওয়া যার জন্য আপনাকে 2 হাত ব্যবহার করতে হবে এবং এটি বিপজ্জনক বিভ্রান্তি হতে পারে।
- যদি আপনার চলতে চলতে কোন খাবার খাওয়ার প্রয়োজন হয়, তাহলে এটি খাওয়ার জন্য একটি নিরাপদ জায়গা খুঁজুন।
ধাপ 4. প্রতি 5-8 সেকেন্ডে আপনার রিয়ারভিউ এবং সাইড মিরর চেক করুন।
রাস্তায় আপনার চোখ রাখা গুরুত্বপূর্ণ হলেও, আপনার চারপাশের বিষয়েও আপনাকে সচেতন হতে হবে। প্রায়শই, আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা দেখার জন্য এবং আপনার মস্তিষ্ককে ফোকাস রাখতে এবং গাড়ি চালানোর সময় আপনার আশেপাশে সতর্ক থাকতে সাহায্য করার জন্য আপনার রিয়ারভিউ এবং পাশের আয়নার দিকে একবার তাকান।
- আপনার অন্ধ দাগগুলিও পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।
- আসন্ন নির্মাণ, বন্ধ লেন, দুর্ঘটনা এবং ট্রাফিক পরিবর্তন করার মতো জিনিসগুলির জন্য নজর রাখুন যাতে আপনি তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন।
ধাপ 5. যদি কিছু আপনার মনোযোগ দাবি করে তাহলে টানুন।
যদি আপনার পিছনের সীটে কোন কিছুর জন্য পৌঁছানোর প্রয়োজন হয় অথবা আপনাকে একটি ফোন কল ফিরিয়ে দিতে হয়, তাহলে একটি পার্কিং লট বা রাস্তার কাঁধের মত টানতে নিরাপদ জায়গা খুঁজুন। পার্ক করার সময় আপনার যা করতে হবে তা করুন এবং তারপরে রাস্তায় ফিরে আসুন যাতে আপনি ভবিষ্যতের কোনও বিভ্রান্তি এড়াতে পারেন।
আপনার যদি কিছু করার প্রয়োজন হয় যেমন দিকনির্দেশনা দেখুন বা একটি ফোন কল করুন, টানতে একটি জায়গা খুঁজুন যাতে আপনি এটি নিরাপদে করতে পারেন
পদক্ষেপ 6. রাস্তা থেকে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করে এমন কিছু করার জন্য অপেক্ষা করুন।
আপনি যদি এমন কিছু করতে প্রলুব্ধ হন যা আপনাকে ড্রাইভিংয়ের প্রতি আপনার পুরো মনোযোগ নিবেদিত করতে না দেয় তবে তা করবেন না। আপনার গন্তব্যে না পৌঁছানো পর্যন্ত টানুন বা অপেক্ষা করুন যাতে আপনি এটি নিরাপদে করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার সেন্টার কনসোলে কিছু চুইংগাম খুঁজে না পান, তবে গাড়ি চালানোর সময় এটির জন্য খনন করবেন না।
পরামর্শ
- আপনার যদি একজন কিশোর চালক থাকে, আপনি একটি সেল ফোন ব্লকিং অ্যাপ ইনস্টল করতে পারেন যা গাড়ি চলার সময় তাদের কল করতে বা টেক্সট মেসেজ পাঠানোর অনুমতি দেবে না।
- আপনি যদি আপনার অনুভূতির কারণে বা অন্য কোন কার্যকলাপের কারণে ড্রাইভিংয়ে আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিতে না পারেন, তাহলে আপনি বিভ্রান্ত। রাস্তায় নামার আগে ড্রাইভিংয়ে নিজেকে পুনরায় ফোকাস করার চেষ্টা করুন।
