যদিও সোশ্যাল মিডিয়ায় কারও প্রতি মনোযোগ দেওয়া আপনার সম্পর্কের স্থিতির একটি ভাল ইঙ্গিত নয়, এটি এমন একজন সঙ্গীর সাথে হতাশাজনক হতে পারে যিনি সামাজিক মিডিয়াতে আপনার দিকে মনোযোগ দেন না, বিশেষত যদি আপনি একজন সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারকারী হন। সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনাকে স্বীকার না করার জন্য আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে হতাশ হতে পারেন, যদিও তারা ব্যক্তিগতভাবে খুব মনোযোগী হতে পারে। আমাদের ডিজিটাল যুগে, বাস্তব জীবনে এবং অনলাইনে সংযোগ থাকা একটি সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। আপনি এমন একজন সঙ্গীর সাথে মোকাবিলা করতে পারেন যিনি আপনাকে সামাজিক মিডিয়াতে উপেক্ষা করেন তাদের সাথে সমস্যাটি সমাধান করে এবং তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করে।
ধাপ
পদ্ধতি 2 এর 1: আপনার সঙ্গীর সাথে সমস্যার সমাধান করা
ধাপ 1. আপনার সঙ্গীর সিদ্ধান্ত কেন আপনাকে এত বিরক্ত করে তা নিয়ে চিন্তা করুন।
আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে এই সমস্যাটি সমাধান করার আগে, আপনার বসতে হবে এবং আপনার সঙ্গী সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনাকে উপেক্ষা করলে কেন আপনি এত বিচলিত হবেন তা বিবেচনা করুন। আপনি কি উদ্বিগ্ন যে তারা এমন ব্যক্তিদের সাথে কথা বলছেন যা তাদের উচিত নয়, যেমন প্রাক্তন অংশীদার বা প্রাক্তন? আপনি কি আপনার সঙ্গীর অনলাইন উপস্থিতি এবং আপনার সঙ্গীর বাস্তব জীবনের মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করছেন? আপনি কি উদ্বিগ্ন যে আপনাকে অনলাইন কথোপকথন বা আলোচনা থেকে বাদ দেওয়া হচ্ছে যা আপনার সঙ্গীর মধ্যে রয়েছে যে আপনি এতে অন্তর্ভুক্ত হতে চান?
আপনার সঙ্গীর সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনাকে উপেক্ষা করার সিদ্ধান্তে আপনি কেন বিরক্ত তা নিয়ে চিন্তা করা আপনাকে তাদের সাথে একটি পরিষ্কার, সিদ্ধান্তমূলক উপায়ে এই সমস্যাটি সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আরও সৎ এবং স্পষ্টভাবে কথা বলতে পারেন যদি আপনি জানেন যে সেগুলি কী এবং কেন আপনি বিরক্ত।
পদক্ষেপ 2. আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার জন্য একটি শান্ত, ব্যক্তিগত জায়গা খুঁজুন।
যখন আপনি সমস্যাটি সমাধান করার সিদ্ধান্ত নেন, তখন এমন সময় খুঁজে বের করে শুরু করুন যেখানে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে একা থাকতে পারেন। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে থাকেন, তাহলে আপনার ভাগ করা জায়গায় একটি শান্ত, ব্যক্তিগত এলাকা বেছে নিন, যেমন লিভিং রুম, বেডরুম বা রান্নাঘর। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে থাকেন না, তাহলে আপনি তাদের সাথে কথা বলার জন্য আপনার জায়গায় আমন্ত্রণ জানাতে পারেন যাতে আপনার গোপনীয়তা থাকে এবং আপনি নির্দ্বিধায় কথা বলতে পারেন।
আপনি আপনার সঙ্গীকে বলার মাধ্যমে কথোপকথনটি স্থাপন করতে পারেন, "আমাকে আপনার সাথে কিছু কথা বলতে হবে" বা "আমরা কি দেখা করতে পারি এবং কথা বলতে পারি? আমার একটি সমস্যা আছে যা আমি আলোচনা করতে চাই।”
ধাপ the। সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করতে "আমি" বিবৃতি ব্যবহার করুন।
একবার আপনি এবং আপনার সঙ্গী একা হয়ে গেলে, "আমি" বিবৃতি ব্যবহার করে আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করুন। আপনার সঙ্গী কীভাবে আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়ায় উপেক্ষা করে এবং কেন এটি আপনাকে এত বিরক্ত করে সে সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট হন। "আমি" বিবৃতি ব্যবহার করে আপনি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি থেকে কথা বলছেন এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন তা স্পষ্ট হবে তা নিশ্চিত করবে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি বিরক্ত যে আপনি আমাকে সোশ্যাল মিডিয়ায় উপেক্ষা করেছেন কারণ এটা আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা অনলাইনে পাশাপাশি বাস্তব জীবনে কথা বলি" অথবা "আপনি সোশ্যাল মিডিয়ায় আমাকে কিভাবে উপেক্ষা করেন তাতে আমি বিরক্ত আমরা চাই বাস্তব জীবনে এবং অনলাইনে সংযুক্ত থাকি।”
ধাপ 4. সোশ্যাল মিডিয়া সম্পর্কে আপনার সঙ্গীকে তাদের মতামত সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
আপনার সঙ্গী সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার সাথে খুব বেশি যুক্ত না হওয়ার কারণের একটি অংশ হতে পারে যে তারা সোশ্যাল মিডিয়াকে কীভাবে দেখে। তারা এটি আপনার চেয়ে ভিন্নভাবে দেখতে পারে। তাদের জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন তারা সোশ্যাল মিডিয়া সম্পর্কে কেমন অনুভব করে এবং তারা মনে করে এর উদ্দেশ্য কি।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার সঙ্গী সোশ্যাল মিডিয়াকে আকর্ষণীয় সংবাদ শেয়ার করার জায়গা এবং দূরে থাকা বন্ধুদের সাথে সংযোগ স্থাপনের স্থান হিসেবে দেখতে পারে। তারা আপনার সাথে ব্যক্তিগত অনুভূতি শেয়ার করার উপায় হিসেবে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করা অনুপযুক্ত বা অস্বস্তিকর মনে করতে পারে।
পদক্ষেপ 5. সক্রিয় শ্রোতা হতে একে অপরকে উৎসাহিত করুন।
আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মননশীলতা এবং সততার সাথে যোগাযোগ করা উচিত। একে অপরকে সক্রিয় শ্রোতা হতে উত্সাহিত করুন, যেখানে আপনি উভয়ের কথার প্রতি মনোযোগ দিন এবং চিন্তাশীল প্রশ্নের উত্তর দিন। সক্রিয় শ্রোতা হওয়া আপনাকে উভয়কেই আপনার চিন্তাভাবনা ভাগ করতে এবং তর্ক বা মতবিরোধ এড়াতে এড়াতে সহায়তা করবে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সঙ্গীকে আপনার উদ্বেগের জবাব দিতে এবং তাদের যা বলার আছে তা গভীরভাবে শোনার অনুমতি দিতে পারেন। চিন্তাশীল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, যেমন "আপনি সোশ্যাল মিডিয়ায় সংযুক্ত থাকতে অস্বস্তি বোধ করেন কেন?" অথবা "কেন আপনি সোশ্যাল মিডিয়ায় আমাকে উপেক্ষা করতে পছন্দ করেন?"
- একে অপরের কথা শোনার চেষ্টা করুন এবং প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে অন্য ব্যক্তি যা বলেছে তা স্বীকার করে সাড়া দিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সঙ্গীকে বলতে পারেন, "আমি আপনাকে যা বলতে শুনছি তা হল যে আপনি মনে করেন না যে আপনি আমাকে অনলাইনে উপেক্ষা করেন এটি একটি বড় ব্যাপার।" তারপরে, একবার তারা নিশ্চিত হয়ে গেলে আপনি সেগুলি সঠিকভাবে শুনেছেন, আপনি ধরণের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. একটি চুক্তি বা রেজোলিউশনে আসুন।
ইস্যুতে একটি চুক্তি বা সমাধানের জন্য আপনার সঙ্গীর সাথে কাজ করুন। আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার বেশ কয়েকটি কথোপকথন হতে পারে বা আপস করার পরামর্শ দিতে পারে যাতে আপনি উভয়ই যা চান তা নিয়ে চলে আসতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সঙ্গীকে প্রথম পদক্ষেপ হিসেবে সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার পোস্টগুলি স্বীকার করতে বলতে পারেন। অথবা আপনি এবং আপনার সঙ্গী দুজনেই সোশ্যাল মিডিয়াতে আরও চ্যাট করতে সম্মত হতে পারেন। আপনি বলতে পারেন, "সোশ্যাল মিডিয়ায় একে অপরের পোস্টে মন্তব্য করে শুরু করা যাক এবং সেখান থেকে যান।"
- আপনি এটাও পরামর্শ দিতে পারেন যে আপনার সঙ্গী আপনার সাথে ইমেলের মাধ্যমে যোগাযোগ করুন যাতে আপনার এখনও অনলাইনে কিছু যোগাযোগ থাকে। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে পশুর ভিডিও শেয়ার করতে চান, তাহলে আপনি তাদের কাছে ইমেইলে একটি পাঠাতে পারেন যাতে আপনি উভয়ই এখনও সংযুক্ত থাকেন।
- মনে রাখবেন আপনি এবং আপনার সঙ্গী এই বিষয়ে একটি চুক্তিতে আসতে পারেন না। তারা হয়তো মনে করতে পারে না যে তারা সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার দিকে মনোযোগ দেয়, যদিও আপনি অন্যভাবে ভাবতে পারেন। কোনো সমাধান সম্ভব বলে মনে না হলে আপনার উভয়েরই অসম্মতিতে সম্মত হতে হতে পারে।
2 এর পদ্ধতি 2: আপনার সঙ্গীর মনোযোগ পেতে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করা
ধাপ 1. আপনার সামাজিক মিডিয়া পোস্টে আপনার সঙ্গীকে ট্যাগ করুন।
যদি আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা কোন বিকল্প না হয়, তাহলে আপনি আপনার সঙ্গীর দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য এবং তাদের অনলাইনে আপনার প্রতিক্রিয়া জানাতে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন। এটি করার একটি উপায় হল আপনার সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টে আপনার সঙ্গীকে ট্যাগ করা। এটি করা আপনার সঙ্গীর দৃষ্টি আকর্ষণ করার এবং তাদের আপনার পোস্টগুলিতে ক্লিক করতে বাধ্য করার একটি সূক্ষ্ম উপায় হতে পারে না।
আপনি আপনার সঙ্গীকে ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রামের মতো সোশ্যাল মিডিয়া সাইটে আপনার সঙ্গীর ব্যবহারকারীর নামের সামনে @ চিহ্ন ব্যবহার করে ট্যাগ করতে পারেন। এটি তাদের আপনার পোস্টে ট্যাগ করবে এবং তারা আপনাকে তাদের ট্যাগ করেছে তা জানিয়ে একটি বিজ্ঞপ্তি পাবে। এটি তাদের আপনার ট্যাগ এবং আপনার পোস্ট দেখার জন্য বাধ্য করতে পারে।
ধাপ 2. সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার সঙ্গীর সাথে কন্টেন্ট শেয়ার করুন।
আপনার সঙ্গীর দৃষ্টি আকর্ষণ করার আরেকটি উপায় হ'ল আপনার সঙ্গীর সাথে তাদের সামাজিক মিডিয়া পৃষ্ঠায় সামগ্রী ভাগ করা। আপনি তাদের ফেসবুক ওয়ালে যে ভিডিওটি উপভোগ করতে পারেন তার একটি লিঙ্ক পোস্ট করতে পারেন অথবা আপনি তাদের ইনস্টাগ্রাম পোস্টে একটি মজার মন্তব্য লিখতে পারেন। আপনার সঙ্গীর সাথে বিষয়বস্তু ভাগ করে নেওয়ার ফলে তারা আপনাকে অনলাইনে লক্ষ্য করতে পারে এবং তাদের এমন অবস্থানে রাখতে পারে যেখানে তাদের অন্তত আপনার সোশ্যাল মিডিয়া উপস্থিতি স্বীকার করতে হবে।
আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে এমন সামগ্রী ভাগ করে নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন যা আপনি মনে করেন তাদের কাছে আকর্ষণীয় বা মন্তব্য করার জন্য যথেষ্ট আকর্ষণীয় মনে হতে পারে। অনলাইনে ভিডিও, নিবন্ধ এবং মেমস দেখুন যা আপনার সঙ্গী পছন্দ করতে পারে এবং তাদের মনোযোগ পেতে তাদের সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করতে পারে।
পদক্ষেপ 3. সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার সঙ্গীকে কল করুন।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্যাগিং এবং পোস্ট করার চেষ্টা করে থাকেন তবে আপনি এই বিকল্পটি অবলম্বন করতে পারেন। কেবলমাত্র এই বিকল্পটি ব্যবহার করুন যদি আপনার সঙ্গী অসাবধানতার কারণে আপনাকে উপেক্ষা করে বা আপনাকে আঘাত করে এবং অনলাইন কৌশল অবলম্বনের আগে সর্বদা তাদের সাথে ব্যক্তিগতভাবে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন আপনার সঙ্গীকে অনলাইনে ফোন করা সর্বজনীন হবে এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় তাদের পরিচিত সকলের দ্বারা দেখা হবে। আপনি আপনার সঙ্গীকে অনলাইনে অন্যের সামনে ধমক দিতে চান না বা তাদের লজ্জা দিতে চান না। পরিবর্তে, একটি বন্ধুত্বপূর্ণ সুর নিন এবং তাদের একটি হালকা, মজাদার উপায়ে কল করুন যাতে তারা বিরক্ত না হয়।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করতে পারেন, "আমার সঙ্গী আমাকে সোশ্যাল মিডিয়ায় উপেক্ষা করতে পছন্দ করে কারণ সে মনে করে যে সে খুব শান্ত!" অথবা আপনি আপনার সঙ্গীকে তাদের দেয়ালে একটি বার্তা পোস্ট করতে পারেন, "আমাকে মনে রাখবেন?"
- কল আউট বার্তা হালকা এবং মজা রাখার চেষ্টা করুন। আপনি যদি তাদের অনলাইনে অনেক ফোন করা শুরু করেন এবং আপনার দিকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য এটি লজ্জাজনক হিসাবে দেখেন তবে আপনার সঙ্গী ভীত হয়ে উঠতে পারে। এই ধরণের পোস্টিং সম্ভবত আপনার সঙ্গীর সাথে ঝগড়া বা দ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যাবে।
