আপনি বাইক বা স্কুটার চালাচ্ছেন না কেন, বারস্পিন আপনার শেখা উচিত এমন প্রথম কৌশলগুলির মধ্যে একটি। যদিও এটি একটি traditionalতিহ্যবাহী বানি হপের চেয়ে একটু বেশি জটিল, এটি আপনার নিয়মিত কৌশলগুলিতে অনেক অতিরিক্ত শৈলী যোগ করতে পারে। ডান হাতের নড়াচড়া জানার মাধ্যমে, প্রায়ই অনুশীলন করে এবং নিজের উপর আস্থা রেখে, আপনি একজন প্রো এর মত বার্সপিন করতে শিখতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একটি BMX বারস্পিন করা
ধাপ 1. পারফেক্ট আপনার বনি হপ।
আরামদায়ক গতিতে আপনার বাইক চালানো শুরু করুন। আপনার বাহুর পেশী ব্যবহার করে বাইকের সামনের চাকা উপরের দিকে টানুন। আপনি যেমন করেন, আপনার কাঁধের সাথে সামনের দিকে ঝাঁকান এবং আপনার পায়ের পেশীগুলি ব্যবহার করে বাইকের পিছনটাও উপরে তুলুন। আপনি কোন বার স্পিনিং যোগ করার আগে মাটি থেকে উভয় চাকা পেতে অনুশীলন করার জন্য কিছু সময় নিন।
- একটি খরগোশ হপকে সামনের টান এবং পিছনের হপে ভেঙে দেওয়া যেতে পারে, যার উভয়টিতেই মাটি থেকে একটি চাকা উত্তোলন জড়িত। একটি পূর্ণ খরগোশ করার চেষ্টা করার আগে এই প্রতিটি অনুশীলন করুন।
- আপনার বানি হপ যত বেশি হবে, আপনাকে বারস্পিন করতে তত বেশি সময় লাগবে। আপনার খরগোশ যতটা সম্ভব উঁচুতে নিয়ে কাজ করুন।
- চেষ্টা করুন এবং আপনার চাকার মোটামুটি সমান রাখুন যখন আপনি একটি বানি হপ করবেন। এটি অবতরণকে সহজ করে তুলবে এবং আপনি বাতাসে কৌতুক করার সময় আপনাকে আরও নিয়ন্ত্রণ দেবে।
ধাপ 2. মাটিতে বার ঘুরানোর অভ্যাস করুন।
আপনার সাইকেলে বসুন এবং পিছনের চাকাটিকে দেয়ালের সাথে চাপ দিন যাতে এটি চলতে না পারে। সামনের চাকাটি মাটি থেকে সামান্য উপরে তুলুন যাতে এটি অবাধে চলাফেরা করতে পারে। হ্যান্ডেলবারগুলি থেকে একটি হাত তুলুন যখন আপনি অন্যটি বারগুলির একপাশে আপনার দিকে টানতে ব্যবহার করেন, সেগুলি ঘোরানো সেট করে। বিপরীত হ্যান্ডেলে বিপরীত হাত দিয়ে ধরার আগে হ্যান্ডেলবারগুলিকে সম্পূর্ণ 360 ডিগ্রি ঘুরতে দিন।
- বাতাসের চেয়ে মাটিতে এটি অনুশীলন করা অনেক সহজ। হ্যান্ডেলবারের গতি এবং আপনার হাতের নড়াচড়াগুলি নিখুঁতভাবে বনি হপের সাথে একত্রিত করার আগে পান।
- আপনি যদি আপনার ডান পা দিয়ে এগিয়ে যান, তাহলে আপনার ডান হাতটি বারস্পিন শুরু করার জন্য ব্যবহার করা উচিত। আপনি যদি আপনার বাম পা সামনে দিয়ে চালান, আপনার বাম হাতটি ব্যবহার করুন। এটি আপনার হাঁটুতে আঘাত করার সময় বারটি আঘাত করার সম্ভাবনা হ্রাস করবে।
- কোন পদ্ধতিটি আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক তা দেখতে উভয় দিকে একটি বারস্পিন করার অভ্যাস করুন। যাকে ভাল মনে হয় সেটাই সম্ভবত সবচেয়ে ভালো উপায়।
ধাপ 3. একটি আরামদায়ক গতিতে স্থল বরাবর অশ্বারোহণ শুরু করুন।
অন্যান্য কিছু কৌশল থেকে ভিন্ন, বারস্পিনের খুব বেশি গতি প্রয়োজন হয় না। পেডলিং শুরু করুন যতক্ষণ না আপনি এমন গতিতে পৌঁছান যেখানে আপনি আরামদায়ক।
যদি আপনি ক্র্যাশ করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনার বারস্পিনটি নরম পৃষ্ঠে, যেমন ঘাসের মতো, ফুটপাথ বা কংক্রিটের পরিবর্তে অনুশীলন করুন।
ধাপ 4. আপনি যতটা সম্ভব একটি বানি হপ করুন।
একবার আপনি আপনার কাঙ্ক্ষিত গতিতে পৌঁছে গেলে, বন্ধ করুন এবং একটি বানি হপ করুন। একবার আপনি বাতাসে, আপনার বাইক সমতলকরণ শুরু করুন। চেষ্টা করুন এবং সামনের চাকাটিকে পিছনের চাকা থেকে কিছুটা উপরে রাখুন, কারণ আপনি হ্যান্ডেলবারগুলি ঘুরিয়ে দিলে সামনের অংশটি কিছুটা নেমে যাবে।
ধাপ 5. বারটি ঘুরান।
আপনি যে অভ্যাসটি অনুশীলন করেছেন সেই একই আন্দোলন ব্যবহার করে, বারের একপাশ আপনার শরীরের দিকে টানুন যখন আপনি বার থেকে কিছুটা দূরে হাত তুলবেন। আপনি এটি করার সময়, বারে মনোনিবেশ করুন যাতে আপনি এটি যতটা সম্ভব সহজেই ধরতে পারেন।
- বারটি আপনার শরীরের দিকে টানুন, বরং এটিকে টেনে তুলতে বা নিচে ঠেলে দেওয়ার চেয়ে। এটিকে আপনার দিকে টানলে বাইকের লেভেল ঠিক থাকবে, যেখানে অন্য কিছু আপনার কৌশলে ফেলে দেবে।
- বাইকের লেভেল পাওয়ার পর যত দ্রুত সম্ভব বার স্পিন করুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি স্পিন করবেন, কৌশলটি অবতরণের আগে আপনাকে বারগুলির নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে হবে।
ধাপ 6. বারটি ধরুন এবং কৌশলটি অবতরণ করুন।
বারটি তার আসল অবস্থানে ফিরে আসার সাথে সাথে এটিকে ধরুন এবং উভয় হাত হ্যান্ডেলবারের দিকে ফেলে দিন। আপনার অবতরণকে নরম করার জন্য আপনার হাঁটুকে সামান্য বাঁকান এবং পিছনের চাকাটিকে কিছুটা নিচে ঠেলে দিন যাতে এটি প্রথমে মাটিতে আঘাত করে। আপনি যেমন করেন, অবতরণ সম্পূর্ণ করার জন্য আপনার বাইককে ঝাঁকুনি থেকে বাঁচাতে সামনের চাকা সোজা করুন।
- সাইকেলে একটু পিছনে দাঁড়ানোর আগে আপনার হাঁটু প্রাকৃতিকভাবে বাঁকতে দিন। এটি মাটিতে আঘাত করার কিছু শক শোষণ করবে।
- অবতরণ বন্ধ টান একটি কৌতুক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ! হ্যান্ডেলবারগুলোকে শক্ত করে ধরে রাখুন এবং নামার সাথে সাথে আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকুন। এটি নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে আপনি বাইকটি মাটিতে আঘাত করার পরে তার নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখবেন।
- আপনার হাতগুলি হ্যান্ডেলবারের উপর ঘুরতে থাকুন যখন আপনি তাদের ঘুরতে দিন এবং তাদের ধরার জন্য অপেক্ষা করুন। আপনি কেবলমাত্র এক বা দুই সেকেন্ডের জন্য হ্যান্ডেলবারগুলি থেকে আপনার হাত থাকবে, তাই তাদের খুব বেশি দূরে সরান না।
পদ্ধতি 3 এর 2: একটি স্কুটারে বারস্পিনিং
ধাপ 1. আপনার হ্যান্ডেলবারগুলি ঘুরানোর অভ্যাস করুন।
স্কুটারটি স্থির রাখুন এবং বারস্পিন অনুশীলনের জন্য সামনের চাকাটি মাটি থেকে তুলে নিন। যখন আপনি স্কুটারে দাঁড়াবেন, আপনার অ-প্রভাবশালী হাতটি হ্যান্ডেলবার থেকে সরিয়ে নিন এবং আপনার প্রভাবশালী হাত দিয়ে আপনার শরীরের দিকে ঘুরান। বারগুলিকে যতদূর সরানো যায় ঘোরান।
অনুশীলনের সময় আপনার স্কুটারটি স্থির রাখতে, আপনি পিছনের চাকাটি একটি দেয়ালের উপরে রাখতে পারেন। অন্যথায়, আপনি আপনার স্কুটারটির পিছনে ব্রেকের উপর দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন যাতে এটি চলতে না পারে। আপনি স্কুটারের অবস্থানও রাখতে পারেন যাতে সামনের চাকাটি কার্বের উপরে থাকে এবং মাটি স্পর্শ না করে।
পদক্ষেপ 2. হ্যান্ডেলবারগুলি ধরতে শিখুন।
একবার আপনি আপনার প্রভাবশালী হাত দিয়ে যতদূর সম্ভব বারগুলি ঘোরানো হয়ে গেলে, আপনার অ-প্রভাবশালী হাতটি প্রভাবশালী হাতের নীচে পৌঁছে দিন যাতে অন্য হ্যান্ডেলটি আসে। বারগুলি তাদের শুরুর অবস্থানের দিকে ঘুরাতে থাকুন, আপনার প্রভাবশালী হাতটিকে একটি স্বাভাবিক, ফরওয়ার্ড-ফেসিং গ্রিপে ফিরিয়ে দিন।
- অনুশীলন চালিয়ে যান যতক্ষণ না আপনি এই একটি মসৃণ গতি করতে পারেন। যখন আপনি চিন্তা না করে আপনার হ্যান্ডেলবারগুলি ঘুরিয়ে দিতে পারেন তখন কৌশলটি করা আরও সহজ হবে।
- একবার আপনি আন্দোলনটি সাজানোর পরে, স্কুটার চলার সময় আপনি স্পিনিং অনুশীলন করতে পারেন। আপনার পা কাঁধ-প্রস্থের সাথে দাঁড়ান এবং তাদের মধ্যে আপনার স্কুটারটি দোলান যাতে এটি সামনে থেকে পিছনে চলে যায়। যখন স্কুটারটি আপনার সামনে তার সর্বোচ্চ বিন্দুতে পৌঁছে যায়, তখন হ্যান্ডেলগুলি স্পিন করার চেষ্টা করুন। আপনি মাটি ছেড়ে না গিয়ে একটি বাস্তব বারস্পিন অনুকরণ করার এটি সর্বোত্তম উপায়।
ধাপ the. নিখুঁত বনি হপের অভ্যাস করুন।
বারস্পিন করার জন্য, আপনাকে একটি বানি হপের সাথে কিছু বাতাস পেতে হবে। আরামদায়ক গতিতে আপনার স্কুটার চালানো শুরু করুন এবং তারপরে সরাসরি বাতাসে লাফ দিন। আপনি যেমন করেন, স্কুটারের হ্যান্ডেলবারগুলি ধরে রাখুন এবং এটি আপনার শরীরের সাথে তুলুন। একটি বানি হপ করার অভ্যাস করুন যতক্ষণ না আপনি সহজে এবং যতটা সম্ভব উচ্চ লাফাতে পারেন।
- আপনি যত উঁচুতে লাফাবেন, ততবার আপনাকে আপনার বারস্পিন নিখুঁত করতে হবে এবং মাটিতে আঘাত করার আগে হ্যান্ডেলবারগুলির নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে হবে। দেখুন আপনি বনি হপ কত উঁচুতে পারেন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার স্কুটারের ডেকের উপর আপনার পা দৃ planted়ভাবে লাগিয়ে রেখেছেন এবং যখন আপনি আপনার বনি হপ অবতরণ করবেন তখন আপনার সামনের চাকা সোজা রাখুন।
ধাপ 4. কৌশলটি সম্পূর্ণ করার জন্য একটি বারস্পিনের সাথে একটি বানি হপ একত্রিত করুন।
আপনার স্কুটারটিতে আরামদায়ক গতিতে যাত্রা শুরু করুন এবং আপনার স্কুটার লেভেল রেখে একটি বানিহপ করুন। আপনি হপের সর্বোচ্চ বিন্দুতে পৌঁছানোর সাথে সাথে, আপনার হাতের চলাচলটি ব্যবহার করুন যাতে আপনি বারগুলি চারপাশে ঘুরিয়ে দেন এবং তাদের আবার ধরতে পারেন।
- হ্যান্ডেলবারগুলিকে শক্ত করে ধরে রাখুন এবং যখন আপনি মাটিতে ফিরে আসবেন তখন স্কুটারটির উপর আরও নিয়ন্ত্রণ দেওয়ার জন্য আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকুন।
- যদি আপনি ক্র্যাশ করার বিষয়ে চিন্তিত হন, তাহলে আপনি প্রথমে ঘাসের মতো নরম পৃষ্ঠে অনুশীলন করতে পারেন। এটি করার জন্য আপনার চলার দরকার নেই, কেবল লাফানো এবং বার ঘুরানোর অনুশীলন করুন যতক্ষণ না আপনি চলাফেরার সময় এটি চেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত হন।
3 এর পদ্ধতি 3: বেসিক বারস্পিনে যোগ করা
ধাপ 1. একটি অতিরিক্ত চ্যালেঞ্জের জন্য বার্সপিন করার সময় বাধাগুলি অতিক্রম করার চেষ্টা করুন।
আপনার সাইকেল বা স্কুটারে বারস্পিন করার সময় ঝাঁপ দেওয়ার অভ্যাস করতে একটি ছোট বাক্স বা অন্য বাধা রাখুন। আপনার বাধার দিকে যাত্রা শুরু করুন, এবং শেষ মুহূর্তে লাফিয়ে উঠুন যাতে এটির উপরে একটি বারস্পিন টানতে পারে।
এটি কৌশলটিতে কিছুটা চ্যালেঞ্জ যোগ করবে এবং এটিকে আরও শীতল দেখাবে। পিচবোর্ডের বাক্স, কার্বস বন্ধ, বা আপনার পথে অন্য যে কোন কিছুর উপর দিয়ে লাফ দেওয়ার চেষ্টা করুন।
ধাপ ২। আরো কিছু এয়ারটাইমের জন্য বার্সপিন একটি লাফ বা raালু থেকে বের করুন।
বায়ু পেতে একটি বনিহপ ব্যবহার করার পরিবর্তে আপনাকে একটি বারস্পিন টানতে হবে, আপনার সাইকেল বা স্কুটারটির চাকাগুলি মাটিতে নামানোর জন্য একটি লাফ দিয়ে বা একটি চতুর্থাংশ পাইপের বাইরে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি লাফের সর্বোচ্চ বিন্দুতে পৌঁছানোর সাথে সাথে, বারটি স্পিন করুন এবং এটিকে স্থল পর্যন্ত সোজা করুন।
এটি পুরোপুরি করতে আরও কিছু অনুশীলন লাগতে পারে, তবে এটি ধরে রাখুন! সর্বোপরি, অনুশীলন নিখুঁত করে তোলে।
ধাপ a. একটি ডাবল বারস্পিন করতে আপনার বারটি একাধিকবার ঘুরান
আপনি বারস্পিন ঝুলিয়ে নেওয়ার পরে, আপনার স্কুটার বা বাইকটি বাতাসে থাকাকালীন আপনি বারটি দুই বা তারও বেশি বার ঘুরতে পারেন কিনা তা দেখুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি অনুশীলন করেন এবং একটি ডবল বারস্পিন করার চেষ্টা করার আগে প্রচুর বায়ু পান!
যদি আপনি আপনার বাতাসকে যথেষ্ট পরিমাণে লাফ দিয়ে বা একটি চতুর্থাংশ পাইপ থেকে বের করে দেন, তাহলে আপনি বারটি দুবারের বেশি স্পিন করতে সক্ষম হবেন। আপনি কতগুলি স্পিন করতে পারেন তা দেখুন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা আপনার সুরক্ষাকে প্রথমে রাখেন।
ধাপ more. আপনি আরো অসুবিধা যোগ করতে স্পিন হিসাবে বার সম্পূর্ণভাবে ছেড়ে দিন।
আপনি যদি স্কুটার দিয়ে বারস্পিন করছেন, তাহলে বারগুলোকে ধরে না রেখে ঘুরানোর অভ্যাস করুন। বারগুলির একপাশ আপনার দিকে টানতে আপনার প্রভাবশালী হাতটি ব্যবহার করুন এবং যখন আপনি অবতরণ করবেন তখন তাদের ধরার আগে এটিকে ঘোরানো শুরু করুন। এটি আরও অনুশীলন করতে পারে, তবে এটি আরও চিত্তাকর্ষক হবে।
পরামর্শ
- অনুশীলন সাফল্যর চাবিকাটি! মনে করবেন না যে আপনি আপনার প্রথম প্রচেষ্টায় একটি বারস্পিন পেরেক করতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি এটি ধরে রাখেন এবং অনুশীলন চালিয়ে যান তবে আপনি কেবল আরও ভাল হয়ে উঠবেন।
- ভারী বাইক এবং স্কুটারগুলি এটিকে আরও কঠিন করে তুলবে, কারণ আপনাকে একটি খরগোশ থেকে বাতাসে উঁচু করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। যদি আপনি পারেন তবে প্রথমে একটি লাইটার বাইক বা স্কুটার ব্যবহার করুন, অথবা এটিকে পুরোপুরি টেনে আনতে একটু বেশি কাজ করার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
