ড্রাইভিং একটি স্নায়ু-ভ্রান্ত প্রচেষ্টা হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার খুব বেশি অভিজ্ঞতা না থাকে, কিছুক্ষণের জন্য রাস্তায় না থাকে, অথবা গাড়ি চালানোর ভয় থাকে। চিন্তা করবেন না, যদিও, ড্রাইভার হিসাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা সহজ। রাস্তায় আঘাত করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ট্রাফিক আইন জানেন এবং গাড়ির সাথে পরিচিত। একটু সময় এবং অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি একজন আত্মবিশ্বাসী ড্রাইভার হতে পারেন!
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ
ধাপ 1. আপনি কি অস্বস্তিকর তা খুঁজে বের করুন।
আপনি আগে একটি অটো দুর্ঘটনায় পড়েছেন? আপনি কি ক্লাস্ট্রোফোবিক? ট্রাফিক সিগন্যাল এবং চিহ্ন কি আপনাকে বিভ্রান্ত করে? আপনি নিজের সম্পর্কে অনিশ্চিত বা চাকার পিছনে নার্ভাস বোধ করেন সে সম্পর্কে কিছু সময় ব্যয় করুন। এটি আপনাকে সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার কোন দক্ষতা অনুশীলন করতে হবে বা আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে কী পদক্ষেপ নিতে হবে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে ড্রাইভিংয়ের সাথে সম্পর্কিত আঘাতমূলক ঘটনাগুলির প্রতিফলন করতে হবে এবং এর বিপদ সম্পর্কে মিথ্যা বিশ্বাসগুলি চিহ্নিত করতে হতে পারে। তারপরে, আপনি এমন একটি এলাকায় স্বল্প সময়ের জন্য গাড়ি চালানোর মাধ্যমে আপনার ভয়ের সাথে জড়িত থাকতে পারেন যা আপনাকে নিরাপদ বোধ করে। ধীরে ধীরে নতুন রুট এবং ভূখণ্ড পর্যন্ত কাজ করুন।
পদক্ষেপ 2. ট্রাফিক আইন শিখুন।
আপনি যেসব এলাকায় প্রায়শই যান সেখানে ট্রাফিক আইন নিয়ে কিছু সময় ব্যয় করুন যাতে আপনি কখনই অজান্তে না পড়েন। ট্রাফিক আইন জানা অনেকটা অনিশ্চয়তাকে ড্রাইভিং এর বাইরে নিয়ে যায়। যখন আপনি গাড়ি চালাচ্ছেন, গতি সীমা এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি লক্ষ্য করুন এবং উপযুক্ত হলে সংকেত দিতে ভুলবেন না। এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সমস্ত সংকেত, চিহ্ন এবং চিহ্নগুলির অর্থ কী তা বোঝেন। প্রয়োজনে আপনি সহজেই অনলাইনে ডায়াগ্রাম খুঁজে পেতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, "ফলন" মানে পথচারী, বাইসাইকেল চালক এবং চালক সহ অন্যান্য রাস্তা ব্যবহারকারীদের পথের অধিকার আছে এবং ট্রাফিক অব্যাহত রাখার জন্য আপনাকে অবশ্যই অপেক্ষা করতে হবে।
- আরেকটি উদাহরণ হল উল্লম্বভাবে উল্টো দিকে নির্দেশ করা 2 টি তীরযুক্ত চিহ্ন, যা নির্দেশ করে যে 2-পথের ট্র্যাফিক রয়েছে।
ধাপ 3. পার্ক করার সময় নিয়ন্ত্রণের সাথে নিজেকে পরিচিত করুন।
আপনার গাড়িতে স্থির অবস্থায় বসে কিছু সময় ব্যয় করুন। গাড়িটি চালু করুন এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, ব্লিঙ্কার, ওয়াইপার এবং হেডলাইটের মতো সমস্ত প্রয়োজনীয় নিয়ন্ত্রণগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা নির্ধারণ করুন। আপনার যদি একটি স্ট্যান্ডার্ড ট্রান্সমিশন সহ একটি বাহন থাকে তবে বিভিন্ন গিয়ারে স্থানান্তর করার অভ্যাস করুন। সবকিছু কোথায় অবস্থিত তা জানা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে এবং রাস্তায় ফোকাস করতে সহায়তা করবে।
ধাপ 4. বিভ্রান্তি কম করুন।
আপনার সেল ফোনটি বন্ধ করুন বা এটি নীরব রাখুন যাতে গাড়ি চালানোর সময় এটি আপনাকে বিভ্রান্ত না করে। আপনি যদি এমন যাত্রী বহন করে যা রাস্তা থেকে আপনার ফোকাস ছিঁড়ে ফেলে, ভদ্রভাবে তাদের শান্ত হতে বলুন যাতে আপনি ফোকাস করতে পারেন। গাড়িতে থাকা অবস্থায় খাওয়া, স্টেরিও নিয়ে খেলা বা অন্যান্য কাজ সম্পন্ন করার চেষ্টা করা এড়িয়ে চলুন। হাতে থাকা টাস্কের উপর সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন যাতে আপনি চাকাটির পিছনে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারেন।
ধাপ 5. আপনার বাড়ির কাছাকাছি ছোট ভ্রমণ দিয়ে শুরু করুন।
আপনার আশেপাশে বা নিজের শহরে গাড়ি চালিয়ে চাকার পিছনে আরাম পান। ছোট ট্রিপ দিয়ে শুরু করুন এবং আস্তে আস্তে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ার সাথে সাথে লম্বা ট্রিপ পর্যন্ত কাজ করুন। যখন আপনি প্রস্তুত বোধ করেন, আপনি একটি নতুন রুটে যেতে পারেন। শহরের চারপাশে একটি গ্রিড বা লুপে গাড়ি চালান বা মহাসড়কে ওঠার অভ্যাস করুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানো
ধাপ 1. ড্রাইভিং শিক্ষা নিন।
ড্রাইভিং পাঠ শুধুমাত্র কিশোরদের জন্য নয় যারা চাকার পিছনে ছিল না। তারা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সহায়ক হতে পারে যারা আরও আত্মবিশ্বাসী ড্রাইভার হতে চায়। একজন যোগ্য প্রশিক্ষক আপনাকে সহজেই রাস্তায় চলাচলের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম দিতে পারেন। আপনার এলাকায় ড্রাইভিং পাঠের জন্য একটি ইন্টারনেট অনুসন্ধান করুন।
ধাপ 2. কম যানবাহনের সময় রাস্তায় আঘাত করুন।
কম ট্রাফিকের সময় শর্ট ড্রাইভে যান যাতে আপনি আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে পারেন। রাস্তায় কম গাড়ি থাকলে আপনি আরও স্বস্তি বোধ করবেন। রোববার সকালে, উদাহরণস্বরূপ, রাস্তাগুলি সাধারণত ভিড়ের সময় কম ব্যস্ত থাকে। সেই সময় ড্রাইভিং অনুশীলন বা কাজ করার পরিকল্পনা করুন।
ধাপ a। একজন শান্ত ব্যক্তিকে আপনার সাথে যেতে বলুন।
আপনার সাথে একজন অভিজ্ঞ ড্রাইভার রাইড করা আপনার জন্য সহায়ক হতে পারে। শান্ত, স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ আচরণ সহ এমন কাউকে চয়ন করুন যিনি আপনাকে চাপ দেবেন না। তাদেরকে আপনার সাথে চড়তে বলুন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে গাড়ি চালানোর বিষয়ে টিপস বা পরামর্শ দিন।
ধাপ quiet। শান্ত, প্রশান্তিমূলক সঙ্গীত শুনুন।
হেভি মেটাল ব্লারিং আপনাকে প্রান্তে আরো অনুভব করতে পারে, কিন্তু কম ভলিউমে যন্ত্রের টুকরো শুনলে আপনাকে আরাম পেতে সাহায্য করতে পারে। একটি রেডিও স্টেশন, সিডি বা প্লেলিস্ট চয়ন করুন যা আপনাকে শান্তিপূর্ণ মনে করে এবং আপনি রাস্তায় আঘাত করার আগে এটি বাজানোর জন্য সেট আপ করুন।
ধাপ 5. আপনার শ্বাসের দিকে মনোযোগ দিন।
যদি আপনি স্নায়বিক বোধ করতে শুরু করেন, ধীরে ধীরে, শান্ত শ্বাস নিন। 7 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং 11 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ছাড়ুন, বা 5 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস নিন এবং 7 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ছাড়ুন। শ্বাস নেওয়ার চেয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়া আপনার শরীরকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে শিথিল করে। যখন আপনি শিথিল হন, আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন।
পদক্ষেপ 6. আপনার গন্তব্যে পৌঁছানোর জন্য অতিরিক্ত সময় দিন।
যদি আপনি তাড়াহুড়ো করেন, আপনি সম্ভবত আরও উদ্বিগ্ন বোধ করবেন। প্রতিটি ভ্রমণের জন্য অতিরিক্ত সময় বরাদ্দ করুন যাতে আপনি আরাম করতে পারেন এবং দেরী হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। আপনার ইমেইল পড়ার জন্য একটি বই আনুন অথবা যদি আপনি আপনার গন্তব্যে অবসর সময় নিয়ে আসেন।
3 এর 3 পদ্ধতি: আত্মবিশ্বাসের সাথে ড্রাইভিংয়ে দক্ষতা অর্জন
ধাপ 1. আপনার সামনে এবং আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা পর্যবেক্ষণ করুন।
রাস্তা এবং ড্রাইভার, বাইসাইকেল চালক এবং পথচারীদের উপর এবং আপনার চারপাশে ফোকাস করুন। আপনার আয়নাগুলি ঘন ঘন পরীক্ষা করুন যাতে আপনি আপনার গাড়ির চারপাশের পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতন হন। আপনি যদি কোন বিপদ বা সমস্যা সামনে দেখেন তবে আপনার কর্মের সর্বোত্তম পদ্ধতি নির্ধারণ করার জন্য সময় দিন।
ধাপ 2. সব ধরনের ভূখণ্ড এবং আবহাওয়ায় অনুশীলন করুন।
অস্বাস্থ্যকর আবহাওয়া বা পাথুরে রাস্তাগুলি আপনার উদ্বেগকে ওভারড্রাইভে পাঠাতে পারে যদি আপনি আগে কখনও এই পরিস্থিতির মুখোমুখি না হন। বাতাস, বৃষ্টি এবং তুষারপাতের সময় ড্রাইভিং অনুশীলনের জন্য সময় নিন। বিভিন্ন ধরনের ভূখণ্ড রয়েছে এমন এলাকায় যান
ধাপ 3. পার্কিং শিখুন।
পার্কিং চাপযুক্ত হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার গাড়ির একটি ছোট জায়গায় ফিট করার প্রয়োজন হয়। একটি খালি পার্কিং লটে যান এবং বিভিন্ন কোণ থেকে কাজটি মোকাবেলা করুন। উদাহরণস্বরূপ, বাম এবং ডান উভয়কে একটি পার্কিং স্পটে পরিণত করার অভ্যাস করুন। পাশাপাশি সমান্তরাল পার্কিং অনুশীলন করুন যাতে আপনি যেকোন পার্কিং পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত থাকেন। আপনার আয়না ব্যবহার করতে ভুলবেন না!
ধাপ other. অন্য ড্রাইভারদের চাপ দিতে দেবেন না।
পাসিং গাড়ি বা টেইলগেটিং ড্রাইভার আপনাকে গতিতে চাপ দিতে দেবেন না, কেবল তাদের উপেক্ষা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনি যদি অন্য চালক বা যানবাহনের দ্বারা ভীত বোধ করেন বা কেউ যদি আক্রমণাত্মক হয়ে থাকেন, তাহলে আপনি একটি মোড় নিতে পারেন, লেন পরিবর্তন করতে পারেন, অথবা এক মুহূর্তের জন্য টানতে পারেন যখন এটি করা নিরাপদ। ট্রাফিক আইন মেনে চলার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং গতি সীমা মেনে চলুন।
