কানে ব্যথা বিমান যাত্রীদের জন্য একটি সাধারণ এবং অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা। টেকঅফ এবং ল্যান্ডিংয়ের সময় আপনি আপনার কানে ব্যথা, স্টাফনেস বা অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন, যখন উচ্চতায় দ্রুত পরিবর্তনগুলি কেবিনে বাতাসের চাপ এবং আপনার কানের ভিতরের বাতাসের চাপের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে। সৌভাগ্যবশত, আপনি ফ্লাইট চলাকালীন ঘন ঘন গ্রাস করে এবং কান পরিষ্কার করার জন্য বিশেষ শ্বাস -প্রশ্বাসের কৌশল ব্যবহার করে আপনার কান রক্ষা করতে পারেন। চাপের পরিবর্তনের কারণে যানজটের সময় উড়ে যাওয়া ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে, তবে আপনার ফ্লাইটের আগে কয়েকটি সহজ সতর্কতা অবলম্বন করে আপনি এই সমস্যাটি কমিয়ে আনতে পারেন।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: আপনার কানের চাপ সমান করা
ধাপ 1. বেয়ে ওঠার সময় আপনার কান পরিষ্কার করার জন্য হাঁটা এবং গিলে ফেলুন।
হাঁটা এবং গিলে ফেলার ক্রিয়াগুলি আপনার ইউস্টাচিয়ান টিউবগুলি খুলতে পারে, যা আপনার কানের চাপকে সমান করতে সহায়তা করে। টেকঅফ এবং ল্যান্ডিংয়ের সময়, যখনই আপনি আপনার কানে চাপ সৃষ্টি করতে চান তখন হাঁটা এবং গিলে ফেলুন।
চুইংগাম, ক্যান্ডি চুষা, বা খড়ের মাধ্যমে পান করা আপনাকে গিলতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ ২। আপনার সন্তানকে টেকঅফ এবং ল্যান্ডিং -এ প্যাসিফায়ার পান করান বা চুষুন।
এটি আপনার সন্তানের কান এবং ইউস্টাচিয়ান টিউবের চাপ সমান করতে সাহায্য করবে। একটি বড় শিশুকে পানির বোতল বা রসে চুমুক দিতে দিন। যদি আপনি একটি শিশুর সাথে উড়ছেন, তাহলে তাদের একটি বোতল বা তাদের প্যাসিফায়ার দিন।
এটি আপনার সন্তানের কানের ব্যথা প্রতিরোধের সবচেয়ে সহজ উপায়।
ধাপ your. আপনার কানে চাপ সমান করার জন্য ভালসালভা কৌশলের চেষ্টা করুন।
উড্ডয়ন বা অবতরণের সময় যদি আপনার কান জমে থাকা বা বেদনাদায়ক হতে শুরু করে, তাহলে আপনার নাক বন্ধ করুন এবং আপনার মুখ বন্ধ করুন। আপনার নাসারন্ধ্র দিয়ে আলতো করে ফুঁ দিন, যেন আপনি আপনার নাক ফুঁকতে চাইছেন। আপনাকে এটি বেশ কয়েকবার করতে হতে পারে। এই কৌশলটি আপনার কান এবং বাইরের বাতাসের মধ্যে চাপ সমান করতে সাহায্য করবে।
- ভালসালভা কৌশল আপনার কানের ক্ষতি করতে পারে বা কানের সংক্রমণ ঘটাতে পারে যদি আপনি অসুস্থ হন বা গুরুতর অ্যালার্জিতে ভুগছেন।
- আপনি যদি সত্যিই ভীড় করেন, তাহলে আপনার নাক বন্ধ করে চুমুক দিয়ে পানির একটি চুমুক (টনিবি কৌশলে) গিলে ফেলুন অথবা আপনার নাক চেপে ধরে একটি "কে" শব্দ (ফ্রেঞ্জেল কৌশল) করুন।
ধাপ 4. আপনার কানে বাতাসের চাপ সামঞ্জস্য করতে ফিল্টার করা ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করুন।
ফিল্টার করা ইয়ারপ্লাগগুলি টেক অফ এবং ল্যান্ডিংয়ের সময় আপনার কানের চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, কানের ব্যথা প্রতিরোধ করে। বিশেষ করে প্লেনে ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা ইয়ারপ্লাগগুলি দেখুন, যেমন ইয়ারপ্লেন। সেরা ফলাফলের জন্য, ইয়ারপ্লাগগুলি নামানোর এক ঘণ্টার মধ্যে রাখুন এবং অবতরণের ঠিক পরে সেগুলি বের করে নিন।
- আপনি একটি ফার্মেসিতে বা এয়ারলাইন উপহারের দোকানে ফিল্টার করা ইয়ার প্লাগ কিনতে পারেন। আপনি যদি বাচ্চাদের সাথে ভ্রমণ করেন তবে শিশু-আকারের ইয়ারপ্লাগগুলি সন্ধান করুন।
- আপনি ইয়ারপ্লাগ লাগানোর আগে, আপনার নাক বন্ধ করুন এবং আপনার নাক পরিষ্কার করার জন্য আপনার নাক দিয়ে আলতো করে ফুঁ দিন।
পদক্ষেপ 5. টেকঅফ এবং ল্যান্ডিংয়ের সময় জেগে থাকুন যাতে আপনি আপনার কান পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
আপনি যদি আরোহন বা অবতরণের সময় মাথা নাড়েন, আপনি হয়তো লক্ষ্য করবেন না যে সমস্যাটি যন্ত্রণাদায়ক গুরুতর না হওয়া পর্যন্ত আপনার কান আটকে যাচ্ছে। প্লেন ক্রুজ করার সময় আপনার ঘুমানোর চেষ্টা করুন যাতে আপনি টেকঅফ এবং ল্যান্ডিংয়ের সময় আপনার কান রক্ষা করার জন্য জেগে থাকতে পারেন।
আপনি যদি কোন সঙ্গীর সাথে ভ্রমণ করেন, তাহলে বিমানটি অবতরণের আগে অথবা যদি আপনি উড্ডয়নের সময় ঘুমিয়ে পড়েন তাহলে তাদের জাগাতে বলুন।
2 এর 2 পদ্ধতি: কানের ব্যথা প্রতিরোধে Usingষধ ব্যবহার করা
ধাপ 1. যদি আপনি ভীড় করেন তবে উড়ার 30 মিনিট আগে একটি অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করুন।
অনুনাসিক যানজট আপনার কান এবং বাইরের বাতাসের মধ্যে চাপ সমান করা কঠিন করে তুলতে পারে। আপনি যদি আগে থেকেই যানজটে থাকেন বা ফ্লাইট চলাকালীন যানজট নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তাহলে ওভার-দ্য-কাউন্টার অনুনাসিক স্প্রে নিন এবং উড্ডয়নের 30 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা আগে এটি ব্যবহার করুন। নামার আগে আবার ব্যবহার করুন।
- অবতরণের আগে এবং অবতরণের ঠিক পরে, প্রতিটি নাসারন্ধ্রে আপনার অনুনাসিক decongestant এর 1-2 টি ড্রপ দিন।
- ফ্লাইটের দিকে যাওয়ার দিনগুলিতে প্রায়ই আপনার অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। টানা কয়েক দিন ডিকনজেস্ট্যান্ট স্প্রে ব্যবহার করা আসলে আপনার যানজটকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
ধাপ ২। আপনার ডাক্তার যদি সুপারিশ করেন তাহলে মৌখিক ডিকনজেস্টেন্ট ব্যবহার করে দেখুন।
যদি আপনি যানজটে থাকাকালীন উড়তে হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে একটি মৌখিক decongestant usingষধ ব্যবহার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। সর্বাধিক কার্যকারিতার জন্য টেকঅফের 30 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা আগে ওষুধ নিন।
- যদি আপনার কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, গর্ভাবস্থা বা বর্ধিত প্রোস্টেট থাকে তবে আপনার ডাক্তার মৌখিক ডিকনজেস্টেন্ট গ্রহণের বিরুদ্ধে সুপারিশ করতে পারেন।
- আপনার ডাক্তারকে জানাবেন যদি আপনি অন্য কোন takingষধ গ্রহণ করছেন যা ডিকনজেস্ট্যান্টের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
- বেশিরভাগ ডাক্তার 6. বছরের কম বয়সী শিশুদের ডিকনজেস্টেন্ট দেওয়ার পরামর্শ দেন না।
পদক্ষেপ 3. প্রয়োজনে উড়ার এক ঘন্টা আগে অ্যালার্জির ওষুধ নিন।
আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে, তাহলে উড়ার আগে ওষুধ দিয়ে সেগুলো ম্যানেজ করা কানের ব্যথা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। মনে রাখবেন কিছু ওষুধ (যেমন ক্ল্যারিটিন) কাজ শুরু করতে অন্যদের তুলনায় একটু বেশি সময় নিতে পারে, তাই সেই অনুযায়ী আপনার ডোজ সময় দেওয়ার চেষ্টা করুন।
অ্যান্টিহিস্টামিন ওষুধগুলি অ্যালার্জি সংকোচনের সাথে সম্পর্কিত ফ্লাইট কানের ব্যথা প্রতিরোধের জন্য একটি ভাল বিকল্প।
ধাপ 4. আপনি যদি সত্যিই অসুস্থ থাকেন তবে আপনার ফ্লাইটের পুনchedনির্ধারণের দিকে নজর দিন।
যখন আপনার তীব্র ঠান্ডা, সাইনাস সংক্রমণ, বা কানের সংক্রমণ হয় তখন উড়ে যাওয়া একটি দুrableখজনক অভিজ্ঞতা হতে পারে। এটি আপনাকে গুরুতর কানের ব্যথা এবং বিমানের কানের অন্যান্য জটিলতা যেমন ভার্টিগো, শ্রবণশক্তি হ্রাস, বা কানের পর্দা ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি যদি খুব অসুস্থ বা যানজটে থাকেন, তাহলে আপনার ফ্লাইট স্থগিত করার কথা ভাবুন যতক্ষণ না আপনি ভাল বোধ করেন।
- আপনি যদি ডাক্তারের নোট প্রদান করতে পারেন তবে কিছু এয়ারলাইন্স ফ্লাইট বাতিল বা পুনchedনির্ধারণ ফি মওকুফ করতে পারে।
- যদি আপনার কানের সংক্রমণের জন্য চিকিত্সা করা হয় বা সম্প্রতি কানের অস্ত্রোপচার করা হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে এটি আপনার উড়ে যাওয়া নিরাপদ কিনা।
ধাপ 5. বাচ্চাদের কানের ব্যথা রোধ করার জন্য doctorষধযুক্ত কানের দাগ সম্পর্কে একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি যদি ছোট বাচ্চাদের সাথে উড়ে যাচ্ছেন, সময়ের আগে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। তারা আপনার সন্তানের জন্য অসাড়কারী এজেন্ট বা ব্যথা উপশমকারী কানের ড্রপগুলি লিখতে সক্ষম হতে পারে।
যেহেতু তাদের ইউস্টাচিয়ান টিউব প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় ছোট, বিশেষ করে শিশুরা প্লেনে কানে ব্যথা অনুভব করে।
পরামর্শ
- আপনি যদি ঘন ঘন উড়ে যান এবং গুরুতর বিমান কানের সমস্যায় ভুগছেন, আপনার কানে টিউব লাগানো সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। এই অস্ত্রোপচার পদ্ধতি আপনার কানের নিষ্কাশনকে উন্নত করতে পারে এবং আপনার বাইরের এবং মধ্য কানের মধ্যে চাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
- ফ্লাইট-সম্পর্কিত কানের ব্যথা সাধারণত নিজেরাই বা সামান্য মৌলিক স্ব-যত্নের সাথে চলে যায়। যাইহোক, বিরল ক্ষেত্রে, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হতে পারে বা গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনার কানের ব্যথা কয়েক ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে থাকে বা আপনি যদি তীব্র লক্ষণগুলি অনুভব করেন, যেমন চরম কানের ব্যথা, শ্রবণশক্তি হ্রাস, আপনার কান থেকে রক্তপাত, উল্লম্বতা বা আপনার কানে রিং (টিনিটাস) হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
