আপনি সাইকেল চালাচ্ছেন, সফটবল খেলছেন, মোটরসাইকেল চালাচ্ছেন, অথবা আপনার প্রথম ফুটবল খেলার প্রস্তুতি নিচ্ছেন, হেলমেট পরা আপনাকে মস্তিষ্কের আঘাতজনিত আঘাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু আপনার হেলমেট শুধুমাত্র কার্যকর সুরক্ষা যদি এটি আপনার সাথে সঠিকভাবে ফিট করে। হেলমেটের আকার নির্ধারণের সবচেয়ে সাধারণ উপায় হল আপনার মাথার পরিধি পরিমাপ করা, কিন্তু আপনার নিজের বা স্টোর ক্লার্কের সাহায্যে করা ফিটিং সেশনের কিছুই প্রতিস্থাপন করে না।
ধাপ
3 এর অংশ 1: আপনার মাথার পরিধি পরিমাপ
ধাপ 1. হেলমেটের আকৃতি নির্ধারণ করুন।
হেলমেটের আকার পরিমাপ করার আগে আপনার হেলমেটের আকৃতি বিবেচনা করা উচিত। আপনি যদি মোটরসাইকেল হেলমেট খুঁজছেন তবে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। তিনটি প্রধান ধরনের আকৃতি আছে, যেগুলো হল লম্বা ডিম্বাকৃতি, মধ্যবর্তী ডিম্বাকৃতি এবং গোলাকার ডিম্বাকৃতি। বেশিরভাগ হেলমেট প্রকারের জন্য হেলমেটের আকৃতি গুরুত্বপূর্ণ, যদিও এটি মোটরসাইকেল এবং রাইডিং হেলমেটের জন্য বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
- লম্বা ডিম্বাকৃতি মানে হল মাথার আকৃতি, এবং হেলমেট, সামনে থেকে পিছনের দিকে লম্বা।
- মধ্যবর্তী ডিম্বাকৃতি মানে হেলমেটের আকৃতি সামনের দিক থেকে সামনের দিক থেকে কিছুটা লম্বা হবে। এটি সবচেয়ে সাধারণ আকৃতি।
- একটি বৃত্তাকার ডিম্বাকৃতি আকৃতি যা সামনে থেকে পিছনে প্রায় সমান কারণ এটি পাশ থেকে পাশ।
ধাপ 2. আপনার মাথার চারপাশে নমনীয় পরিমাপের টেপ মোড়ানো।
আপনার ভ্রুর ঠিক উপরে এটি রাখা উচিত। নিশ্চিত করুন যে পরিমাপের টেপটি আপনার মাথার উপরে সমতল থাকে তবে চিমটি না। এটি চারপাশে সমান হওয়া উচিত।
- এটি নিজে করা একটি চ্যালেঞ্জ। একজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, অথবা একটি আয়না ব্যবহার করুন যাতে আপনি টেপটি সমতল করতে পারেন।
- আপনি যদি নিজের মাথার পরিধি পরিমাপ করেন, তাহলে আপনার মাথার সামনের টেপের প্রান্তগুলি অতিক্রম করুন যাতে পরিমাপ পড়া সহজ হয়।
ধাপ 3. টেপ বন্ধ পরিমাপ পড়ুন।
বেশ কিছু পরিমাপ নিন। আপনি নিতে সবচেয়ে বড় পরিমাপ পরিমাপ করা হয়। এই পরিমাপটি লিখুন যাতে হেলমেট বেছে নেওয়ার সময় আপনি এটি মনে রাখবেন।
3 এর অংশ 2: হেলমেটে চেষ্টা করা
ধাপ 1. হেলমেটের ধরন নির্ধারণ করুন।
আপনি যে ধরনের হেলমেট চয়ন করেন তা নির্ভর করে আপনার এটির জন্য কী প্রয়োজন। প্রতিটি ধরণের হেলমেট নির্দিষ্ট ধরনের এবং সেই খেলাগুলির অনন্য প্রভাবের শক্তিকে প্রতিরোধ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আরোহণের জন্য সাইকেলের হেলমেট বা আপনার মোটরসাইকেলে ব্যাটিং হেলমেট পরবেন না। কিছু ক্ষেত্রে, বাইক চালানোর মতো একটি খেলাধুলার জন্য একাধিক ধরনের হেলমেট থাকতে পারে।
- একটি মাউন্টেন বাইক হেলমেট বিশেষভাবে রাস্তার বাইরে একটি ভূখণ্ডের জন্য তৈরি করা হয়েছে।
- একটি রোড হেলমেট হালকা ওজনের এবং বায়ুবিদ্যাগত সুবিধার জন্য কমপ্যাক্ট।
- একটি BMX বাইক হেলমেট BMX রেসিং এর চাহিদা অনুসারে তৈরি করা হয়।
- একটি অবসর হেলমেট হেলমেট যা আরও উন্নত বৈশিষ্ট্য ছাড়াই তৈরি করা হয়।
ধাপ 2. আপনার মাথার পরিধির সাথে মানানসই ডিজাইন করা একটি হেলমেট নির্বাচন করুন।
সর্বাধিক হেলমেটগুলি মাথার পরিধি পরিমাপের একটি পরিসরের জন্য উপযুক্ত। বেশিরভাগ হেলমেট নির্মাতারা হেলমেট প্যাকেজিংয়ে প্রধানভাবে মাথার পরিধি তালিকাভুক্ত করে। আপনি একটি আকারের পদবী দেখতে পারেন-ছোট, মাঝারি বা বড়-যা হেলমেট সাইজিং চার্টের সাথে সম্পর্কযুক্ত যা মাথার পরিধি পরিমাপের তালিকা করে।
ধাপ 3. হেলমেট ব্যবহার করে দেখুন।
হেলমেটটি কেনার আগে চেষ্টা করুন যাতে এটি সঠিকভাবে ফিট হয়। শিরস্ত্রাণটি আপনার কপাল এবং মাথার পিছন উভয় অংশকে coverেকে রাখতে হবে। আপনি যদি এটি লাগান এবং আপনার মাথা সামনে এবং পিছনে বা পাশের দিকে ঝাঁকান, হেলমেটটি উভয় দিকেই নড়বে না। এবং যদি কেউ হেলমেটের উপরে হাত রাখে এবং মোচড় দেয়, আপনার মাথা হেলমেট দিয়ে যেতে হবে। যদি হেলমেটটি আপনার মাথায় অবাধে মোচড় দেয় তবে এটি খুব আলগা।
3 এর 3 অংশ: ব্যবহারের আগে চেক করা
ধাপ 1. হেলমেটের চিবুকের চাবুক সামঞ্জস্য করুন।
যদি হেলমেটটি চিবুকের চাবুকের প্রয়োজন হয় তবে ব্যবহারের আগে এটি পরীক্ষা করুন। এটা snugly মাপসই করা উচিত, কিন্তু চিমটি না। চিবুকের চাবুকটি আপনার শ্বাস নেওয়া, গিলতে বা কথা বলার ক্ষমতাকে সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়। যাইহোক, এটি এত আলগা হওয়া উচিত নয় যে আপনি সহজেই চাবুক এবং আপনার চিবুকের মধ্যে একটি আঙুল ফিট করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. অতিরিক্ত প্যাডিং চেষ্টা করুন।
অনেক হেলমেট অপসারণযোগ্য প্যাডিংয়ের সাথে আসে যা তাদের স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য ব্যবহারের পরে ধুয়ে ফেলা যায়। এটি হেলমেট যোগ করার জন্য অতিরিক্ত প্যাডিং কেনার একটি বিকল্প। আপনার কেবলমাত্র অতিরিক্ত প্যাডিং কেনা উচিত যদি আপনি এমন একটি হেলমেট খুঁজে না পান যা আপনার জন্য উপযুক্ত এবং সঠিকভাবে ফিট করে।
ধাপ 3. ব্যবহারের আগে পরিদর্শন করুন।
হেলমেটটি পরীক্ষা করুন বা প্রতিটি ব্যবহারের আগে এটি পরিদর্শন করুন। শিরস্ত্রাণ ফাটল, ফেনা অনুপস্থিত, বা কোনোভাবেই ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া উচিত নয়। যদি হেলমেটটি ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে এটি ব্যবহার করবেন না। পরিবর্তে, এটি দোকানে ফেরত দিন, অথবা প্রস্তুতকারকের কাছে ফেরত পাঠান।
যদি আপনাকে অবশ্যই হেলমেট ফেরত দিতে হয়, অন্য একটি না পাওয়া পর্যন্ত বাইক চালাবেন না, বাইক চালাবেন না বা খেলবেন না।
ভিডিও - এই পরিষেবাটি ব্যবহার করে, কিছু তথ্য ইউটিউবের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।
পরামর্শ
- যদি সম্ভব হয়, হেলমেট ব্যবহার করার আগে প্রস্তুতকারকের সাইজিং চার্টের সাথে পরামর্শ করুন।
- বেশিরভাগ হেলমেট ইউনিসেক্স। কিন্তু সফটবল ব্যাটিং হেলমেটের মতো কয়েকটি, একটি পনিটেইল রাখার জন্য পিছনে একটি গর্ত সহ একটি মেয়েদের বা মহিলাদের সংস্করণ সরবরাহ করতে পারে।
সতর্কবাণী
- হেলমেট ছাড়া বাইক চালানো, রাইডিং বা খেলতে যাবেন না, বা অনুপযুক্ত হেলমেট নিয়ে যাবেন না। আপনি আঘাত বা মৃত্যুর ঝুঁকি নিতে পারেন।
- আপনার কেবলমাত্র আপনার জন্য উপযুক্ত হেলমেট ব্যবহার করা উচিত। অন্য ব্যক্তির মাথার জন্য উপযুক্ত হেলমেট ব্যবহার করা বিপজ্জনক।
