অ্যাপল স্বাস্থ্য ব্যবহার করার Simple টি সহজ উপায়

সুচিপত্র:

অ্যাপল স্বাস্থ্য ব্যবহার করার Simple টি সহজ উপায়
অ্যাপল স্বাস্থ্য ব্যবহার করার Simple টি সহজ উপায়

ভিডিও: অ্যাপল স্বাস্থ্য ব্যবহার করার Simple টি সহজ উপায়

ভিডিও: অ্যাপল স্বাস্থ্য ব্যবহার করার Simple টি সহজ উপায়
ভিডিও: আর্টিকেল লিখে মাসে 1000$ আয় করার ১১ উপায় 2024, মে
Anonim

এই উইকিহো আপনাকে শেখায় কিভাবে আপনার আইফোনে অ্যাপল হেলথ নিয়ে শুরু করা যায়। স্বাস্থ্য অ্যাপটি একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থানে আপনার চিকিৎসা ইতিহাস সহ আপনার গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য তথ্য অ্যাক্সেস করা সহজ করে তোলে। আপনি অন্যান্য স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপস এবং পরিধানযোগ্য জিনিসগুলিকে হেলথ অ্যাপের সাথে লিঙ্ক করুন বা ম্যানুয়ালি আপনার ডেটা লগ করুন, অ্যাপল হেলথ আপনার ডেটা সঞ্চয় করে এবং সহায়ক গ্রাফ এবং মেট্রিক্স প্রদর্শন করতে এটি ব্যবহার করে। আপনি আপনার মেডিকেল আইডি পরিচালনার জন্য হেলথ অ্যাপটিও ব্যবহার করতে পারেন, যা আপনার যদি মেডিক্যাল ইমার্জেন্সি থাকে তাহলে প্রথম উত্তরদাতারা অ্যাক্সেস করতে পারেন।

ধাপ

6 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আপনার স্বাস্থ্য প্রোফাইল তৈরি করা

অ্যাপল হেলথ স্টেপ ১ ব্যবহার করুন
অ্যাপল হেলথ স্টেপ ১ ব্যবহার করুন

ধাপ 1. স্বাস্থ্য অ্যাপ খুলুন।

এটি তার উপরের ডান কোণে গোলাপী হৃদয়ের সাদা আইকন। আপনি এটি আপনার হোম স্ক্রিনে বা অনুসন্ধান করে খুঁজে পাবেন। আপনার স্বাস্থ্য প্রোফাইলে আপনার সম্পর্কে মৌলিক তথ্য রয়েছে, যেমন আপনার নাম, জন্মতারিখ এবং কিছু স্বাস্থ্য বিবরণ।

অ্যাপল হেলথ স্টেপ ২ ব্যবহার করুন
অ্যাপল হেলথ স্টেপ ২ ব্যবহার করুন

ধাপ 2. সারাংশ ট্যাবে আলতো চাপুন।

এটি পর্দার নীচে-বাম কোণে হৃদয়।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 3 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 3 ব্যবহার করুন

ধাপ 3. আপনার প্রোফাইল ফটো বা আদ্যক্ষর আলতো চাপুন।

এটি পর্দার উপরের ডানদিকে একটি বৃত্তে থাকবে।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 4 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 4 ব্যবহার করুন

ধাপ 4. স্বাস্থ্য প্রোফাইল আলতো চাপুন।

"মেডিকেল ডিটেইলস" এর অধীনে এটি প্রথম বিকল্প।

অ্যাপল হেলথ স্টেপ ৫ ব্যবহার করুন
অ্যাপল হেলথ স্টেপ ৫ ব্যবহার করুন

পদক্ষেপ 5. উপরের ডান কোণে সম্পাদনা আলতো চাপুন।

এটি আপনার স্বাস্থ্য প্রোফাইল থেকে ডেটা যোগ এবং অপসারণ করা সম্ভব করে তোলে।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 6 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 6 ব্যবহার করুন

পদক্ষেপ 6. প্রয়োজনে আপনার প্রোফাইল সম্পাদনা করুন।

এর মধ্যে কিছু তথ্য যেমন আপনার নাম এবং জন্ম তারিখ, ইতিমধ্যেই আপনার অ্যাপল আইডি বা অন্যান্য অ্যাপ থেকে পপুলেটেড হতে পারে। মান যোগ করতে, সম্পাদনা করতে বা অপসারণ করতে যেকোনো তথ্য ট্যাপ করুন।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 7 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 7 ব্যবহার করুন

ধাপ 7. সম্পন্ন আলতো চাপুন।

এটি পর্দার উপরের ডানদিকে রয়েছে। এটি আপনার স্বাস্থ্য প্রোফাইলে তথ্য সংরক্ষণ করে এবং অ্যাপের অন্যান্য ক্ষেত্রে এটি উপলব্ধ করে।

6 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: অ্যাপল হেলথের সাথে অন্যান্য অ্যাপ সংযুক্ত করা

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 8 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 8 ব্যবহার করুন

ধাপ 1. অ্যাপল হেলথের সাথে কাজ করে এমন একটি অ্যাপ ইনস্টল করুন।

স্বাস্থ্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ একটি আইফোন অ্যাপ খুঁজে পেতে:

  • স্বাস্থ্য অ্যাপটি খুলুন এবং আলতো চাপুন ব্রাউজ করুন ট্যাব।
  • একটি বিভাগ আলতো চাপুন, যেমন পুষ্টি অথবা ঘুম.
  • একটি উপ-বিভাগ নির্বাচন করুন, যেমন কার্বোহাইড্রেট অথবা ঘুম বিশ্লেষণ.
  • আপনি এই তথ্য ট্র্যাক করতে ব্যবহার করতে পারেন এমন সামঞ্জস্যপূর্ণ অ্যাপ্লিকেশনগুলির একটি তালিকা দেখতে নিচে স্ক্রোল করুন।
  • একটি অ্যাপ্লিকেশন নির্বাচন করুন তার বিবরণ দেখতে এবং এটি ইনস্টল করুন যদি ইচ্ছা হয়। কিছু অ্যাপ বিনামূল্যে হেলথ অ্যাপের সাথে লিঙ্ক করবে, অন্যদের জন্য এটির জন্য সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন হতে পারে।
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 9 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 9 ব্যবহার করুন

পদক্ষেপ 2. অ্যাপল হেলথ অ্যাপের সারাংশ ট্যাবে আলতো চাপুন।

এটি নিচের বাম কোণে হৃদয়।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 10 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 10 ব্যবহার করুন

ধাপ 3. আপনার প্রোফাইল ফটো বা আদ্যক্ষর আলতো চাপুন।

এটি পর্দার উপরের ডানদিকে একটি বৃত্তে থাকবে।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 11 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 11 ব্যবহার করুন

ধাপ 4. অ্যাপস আলতো চাপুন।

এটি "গোপনীয়তা" শিরোনামের অধীনে। এটি আপনার আইফোনের অ্যাপগুলির একটি তালিকা প্রদর্শন করে যা স্বাস্থ্য অ্যাপের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 12 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 12 ব্যবহার করুন

ধাপ 5. তালিকায় একটি অ্যাপ আলতো চাপুন।

এটি অ্যাপ সম্পর্কে তথ্য প্রদর্শন করে, যার মধ্যে অ্যাপল হেলথ কোন দিকগুলি পড়তে পারে।

যদি আপনি এই বিভাগে এমন একটি অ্যাপ দেখতে না পান যা আপনি প্রত্যাশা করেছিলেন, তাহলে আপনাকে সেই অ্যাপটি খুলতে হবে এবং এটির সেটিংস সামঞ্জস্য করতে হবে যাতে এটি স্বাস্থ্যের সাথে কাজ করে।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 13 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 13 ব্যবহার করুন

ধাপ 6. স্বাস্থ্যের সাথে কোন ডেটা ভাগ করা যায় তা নির্ধারণ করতে সুইচ (গুলি) ব্যবহার করুন।

যদি একটি সুইচ চালু থাকে (সবুজ), সেই তথ্য স্বাস্থ্যের সাথে সিঙ্ক হবে এবং সারাংশ ট্যাবে দৃশ্যমান হবে।

আপনি যদি অ্যাপল ওয়াচ ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি আপনার ঘড়িতে অ্যাপল হেলথের সাথে কোন ওয়াচ অ্যাপ ডেটা শেয়ার করতে পারবেন তা পরিচালনা করতে পারেন। শুধু আপনার ঘড়ি খুলুন সেটিংস, নির্বাচন করুন স্বাস্থ্য, এবং তারপর নির্বাচন করুন অ্যাপস এবং প্রয়োজন অনুযায়ী সুইচগুলি চালু বা বন্ধ করুন।

6 এর পদ্ধতি 3: সারাংশ ট্যাব কাস্টমাইজ করা

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 14 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 14 ব্যবহার করুন

ধাপ 1. অ্যাপল হেলথ অ্যাপের সারাংশ ট্যাবে আলতো চাপুন।

এটি নীচের বাম কোণে হৃদয়। এখানেই আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি দিনের জন্য প্রতিটি বিভাগে কীভাবে করছেন। ট্যাবগুলিকে "প্রিয়" হিসাবে চিহ্নিত করে বিভাগগুলি যোগ করা নির্ধারণ করে যে আপনি এখানে কি দেখতে পাবেন।

  • যদি আপনি এখনও কোন পছন্দসই সেট না করেন, তাহলে আপনি কেবল হাইলাইটস দেখতে পাবেন, যা অ্যাপটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ট্র্যাক করা ডেটা দেখায়। এর মধ্যে রয়েছে ধাপ, হাঁটা এবং দৌড়ের দূরত্ব।
  • স্বাস্থ্য অ্যাপে ডেটাতে নতুন আপডেটগুলি এই ট্যাবের শীর্ষে উপস্থিত হবে। আপনি টোকা দিতে পারেন এক্স এটি বন্ধ করার জন্য একটি আপডেটে।
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 15 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 15 ব্যবহার করুন

পদক্ষেপ 2. উপরের ডান কোণে সম্পাদনা আলতো চাপুন।

অ্যাপল হেলথের বৈশিষ্ট্যগুলির একটি তালিকা প্রসারিত হবে।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 16 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 16 ব্যবহার করুন

পদক্ষেপ 3. সমস্ত সম্ভাব্য বিভাগগুলি দেখতে সমস্ত ট্যাবে আলতো চাপুন।

এই ট্যাবের কিছু অপশন শুধুমাত্র তখনই পাওয়া যায় যখন আপনি নির্দিষ্ট অ্যাপ, আইফোন মডেল বা পরিধানযোগ্য জিনিস ব্যবহার করছেন।

আপনি টোকা দিতে পারেন বিদ্যমান ডেটা ট্যাব পরিবর্তে শুধুমাত্র আপনার আইফোন ইতিমধ্যে ডেটা আছে বিভাগ দেখতে। আপনি যদি অ্যাপল হেল্থে নতুন হন তবে এই বিভাগে আপনার অনেক কিছু নাও থাকতে পারে।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 17 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 17 ব্যবহার করুন

ধাপ 4. এটি চালু করতে একটি বিভাগের পাশে খালি স্টার্টটি আলতো চাপুন।

যতক্ষণ পর্যন্ত একটি বিভাগের পাশে একটি কঠিন/ভরাট তারকা থাকে, এটি আপনার সারসংক্ষেপ ট্যাবে প্রদর্শিত হবে।

  • আপনি যদি অ্যাপল হেলথের সাথে যুক্ত কোনো অ্যাপ বা পরিধানযোগ্য ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি তার ডেটা সারাংশ ট্যাবে যুক্ত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ধ্যান করার জন্য শান্ত ব্যবহার করেন, তাহলে সারাংশে যোগ করার জন্য আপনি "মাইন্ডফুলনেস মিনিটস" এর পাশে তারকাটি ট্যাপ করতে পারেন।
  • যতক্ষণ আপনি আপনার আইফোনের সাথে আপনার অ্যাপল ওয়াচ (বা অন্য স্বাস্থ্য-সামঞ্জস্যপূর্ণ পরিধানযোগ্য) সিঙ্ক করেছেন, সেই ডিভাইসের মাধ্যমে আপনি যে কোনও ডেটা ট্র্যাক করছেন তা স্বয়ংক্রিয়ভাবে হেলথ অ্যাপে সিঙ্ক হবে। আপনি যদি অ্যাপল ওয়াচ বা অন্য পরিধানযোগ্য ডেটা দেখতে না পান তবে আপনার প্রোফাইল ফটোটি উপরের ডানদিকে কোণায় ট্যাপ করুন সারসংক্ষেপ ট্যাব, আলতো চাপুন ডিভাইস, আপনার অ্যাপল ওয়াচ বা অন্যান্য পরিধানযোগ্য নির্বাচন করুন, আলতো চাপুন নিরাপত্তা নির্দিষ্টকরণ, এবং যেকোন ট্র্যাকিং সুইচ চালু (সবুজ) অবস্থানে স্লাইড করুন।
অ্যাপল হেলথ স্টেপ 18 ব্যবহার করুন
অ্যাপল হেলথ স্টেপ 18 ব্যবহার করুন

ধাপ 5. উপরের ডান কোণে সম্পন্ন সম্পন্ন আলতো চাপুন।

এটি আপনার পরিবর্তনগুলি সংরক্ষণ করে এবং আপনাকে সারাংশ ট্যাবে ফিরিয়ে আনে।

অ্যাপল হেলথ স্টেপ 19 ব্যবহার করুন
অ্যাপল হেলথ স্টেপ 19 ব্যবহার করুন

ধাপ 6. আপনার পছন্দের দেখতে সারাংশ ট্যাব নিচে স্ক্রোল করুন।

আপনার পছন্দের সারাংশ ট্যাবের শীর্ষে প্রদর্শিত হবে। আরও তথ্য দেখতে আপনার পছন্দের যেকোন কিছু ট্যাপ করুন, যেমন সময়ের মধ্যে আপনার অগ্রগতি, পরিসংখ্যান এবং পরামর্শ।

6 এর 4 পদ্ধতি: একটি মেডিকেল আইডি সেট আপ করা

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 20 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 20 ব্যবহার করুন

ধাপ 1. অ্যাপল হেলথ অ্যাপের সারাংশ ট্যাবে আলতো চাপুন।

এটি নীচের বাম কোণে হৃদয়। আপনার মেডিকেল আইডি হল এমন একটি স্ক্রিন যাতে আপনার ব্যক্তিগত চিকিৎসা শর্ত, এলার্জি, জরুরী যোগাযোগ এবং অন্যান্য তথ্য থাকে যা জরুরি অবস্থায় অন্যদের কাজে লাগতে পারে। এটি আপনার ব্যক্তিগত পরিসংখ্যান যেমন আপনার উচ্চতা এবং ওজন প্রবেশ করতে পারে, তাই সেগুলি অন্যান্য এলাকায় কার্যকলাপ ট্র্যাকিং এবং প্রতিবেদনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 21 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 21 ব্যবহার করুন

পদক্ষেপ 2. আপনার প্রোফাইল ফটো বা আদ্যক্ষর আলতো চাপুন।

এটি পর্দার উপরের ডানদিকে একটি বৃত্তে থাকবে।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 22 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 22 ব্যবহার করুন

ধাপ 3. "মেডিকেল বিবরণ" এর অধীনে মেডিকেল আইডি আলতো চাপুন।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 23 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 23 ব্যবহার করুন

ধাপ 4. উপরের ডান কোণে সম্পাদনা আলতো চাপুন।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 24 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 24 ব্যবহার করুন

ধাপ 5. আপনার মেডিকেল বিবরণ লিখুন

প্রথম বিভাগে, আপনার জন্ম তারিখ, চিকিৎসা শর্ত, এলার্জি এবং প্রতিক্রিয়া,,ষধ এবং আরও অনেক কিছু তালিকাভুক্ত করুন। কিছু যোগ করার জন্য, আপনি যে ধরনের তথ্য লিখতে চান তাতে আলতো চাপুন এবং তারপরে আপনার ডেটা দিন। কিছু অপসারণ করতে, তার নামের বাম দিকে লাল-সাদা বিয়োগ (-) চিহ্নটি আলতো চাপুন।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 25 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 25 ব্যবহার করুন

পদক্ষেপ 6. জরুরী পরিচিতিগুলি যোগ করুন বা সরান।

যখন আপনি আপনার আইফোনে জরুরী এসওএস কলিং ব্যবহার করবেন তখন "জরুরী পরিচিতি" বিভাগের পরিচিতিগুলি জানানো হবে।

একটি নতুন পরিচিতি যোগ করতে "জরুরী পরিচিতি যোগ করুন" এর পাশের প্লাস (+) আলতো চাপুন। এটিকে সরানোর জন্য একটি পরিচিতির পাশে বিয়োগ (-) চিহ্নটি আলতো চাপুন।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 26 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 26 ব্যবহার করুন

ধাপ 7. আপনার লক স্ক্রিনে আপনার মেডিকেল আইডির একটি লিঙ্ক যোগ করুন (alচ্ছিক)।

যদি আপনি এই বিকল্পটি সক্ষম করেন, একজন প্রথম উত্তরদাতা বা প্রত্যক্ষদর্শী আপনার পাসওয়ার্ডের প্রয়োজন ছাড়াই আপনার মেডিকেল আইডিতে (আপনার জরুরী পরিচিতি সহ) প্রবেশ করা সমস্ত তথ্য অ্যাক্সেস করতে পারে। এটি চালু করতে, "দেখান যখন লক করা আছে" স্লাইড চালু করুন (সবুজ)।

লক স্ক্রিন থেকে মেডিকেল আইডি দেখতে, হোম বা পাওয়ার বোতাম টিপুন একবার পর্দা জাগাতে, আলতো চাপুন জরুরী অবস্থা নীচে-বামে, এবং তারপর আলতো চাপুন মেডিকেল আইডি.

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 27 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 27 ব্যবহার করুন

ধাপ 8. জরুরী এসওএস কলগুলির জন্য মেডিকেল আইডি শেয়ারিং সক্ষম করুন (alচ্ছিক)।

অংশগ্রহণকারী এলাকায়, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার মেডিকেল আইডি জরুরী বিভাগে পাঠানো হয়েছে যদি আপনি জরুরি এসওএস ব্যবহার করে কল করেন। এটি চালু করতে, "জরুরী কলের সময় ভাগ করুন" সুইচটি অন (সবুজ) এ স্লাইড করুন।

জরুরী এসওএস কলিং ডিফল্টরূপে সক্ষম করা আছে, কিন্তু আপনি এটি বন্ধ করেননি তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার দুবার পরীক্ষা করা উচিত। সেটিংস অ্যাপে যান গোপনীয়তা > অবস্থান সঙ্ক্রান্ত সেবা > সিস্টেম পরিষেবা এবং "জরুরী কল এবং এসওএস" স্যুইচটি বন্ধ (সবুজ) এ স্লাইড করুন।

6 এর 5 পদ্ধতি: ম্যানুয়ালি ডেটা যোগ করা

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 28 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 28 ব্যবহার করুন

ধাপ 1. ব্রাউজ ট্যাবে আলতো চাপুন।

এটি পর্দার নীচে-ডান কোণে ট্যাব। আপনি হেলথ অ্যাপে যে তথ্য ট্র্যাক করতে চান তা ম্যানুয়ালি প্রবেশ করতে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন, যেমন ব্যায়ামের পরিমাণ, মাইন্ডফুলনেস মিনিট এবং কার্যত অন্য কিছু। আপনি যদি অ্যাপল ওয়াচ বা অ্যাপলের সাথে লিঙ্ক করা অ্যাপের মতো পরিধানযোগ্য ডিভাইস ব্যবহার করতে না পারেন তবে এটি একটি ভাল বিকল্প।

স্বাস্থ্য অ্যাপে সাইকেল ট্র্যাকিং সম্পর্কে সব জানতে আইফোন হেলথ অ্যাপে আপনার মাসিক চক্র কীভাবে ট্র্যাক করবেন তা দেখুন।

অ্যাপল হেলথ স্টেপ 29 ব্যবহার করুন
অ্যাপল হেলথ স্টেপ 29 ব্যবহার করুন

পদক্ষেপ 2. আপনি যে তথ্য ট্র্যাক করতে চান তা নির্বাচন করুন।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার রক্তচাপ বা গ্লুকোজের মাত্রার মতো গুরুত্বপূর্ণ পরিসংখ্যান পর্যবেক্ষণ করেন, তাহলে আপনি ট্যাপ করতে পারেন ভাইটাল । আপনার বর্তমান উচ্চতা, ওজন বা BMI প্রবেশ করতে, আলতো চাপুন শরীরের পরিমাপ.

অ্যাপল হেলথ স্টেপ 30 ব্যবহার করুন
অ্যাপল হেলথ স্টেপ 30 ব্যবহার করুন

ধাপ 3. আপনি যে ধরনের তথ্য লগ ইন করতে চান তাতে আলতো চাপুন।

আপনি যা নির্বাচন করেছেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি স্ক্রিনের শীর্ষে একটি গ্রাফ দেখতে পাবেন যা আপনার দ্বারা দৃশ্যমান ট্র্যাক করা ডেটা প্রদর্শন করে। একবার আপনি প্রথমবার কিছু লগ ইন করলে, গ্রাফ আপডেট হবে।

অ্যাপল হেলথ স্টেপ 31 ব্যবহার করুন
অ্যাপল হেলথ স্টেপ 31 ব্যবহার করুন

ধাপ 4. ডাটা যোগ করুন আলতো চাপুন।

এটি উপরের ডান কোণে। যদি আপনি এই বিকল্পটি না দেখেন, তাহলে আপনার নির্বাচিত বিকল্পটি ম্যানুয়াল লগিং সমর্থন করতে পারে না।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 32 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 32 ব্যবহার করুন

ধাপ 5. আপনি যে তথ্য লগ ইন করতে চান তা লিখুন।

সময় এবং তারিখ স্বয়ংক্রিয়ভাবে ক্ষেত্রগুলিতে উপস্থিত হবে, তবে আপনি যদি প্রয়োজন হয় তবে সেগুলি সম্পাদনা করতে পারেন। তারপরে, আপনি যে মান (গুলি) যোগ করতে চান তা আলতো চাপুন।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 33 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 33 ব্যবহার করুন

পদক্ষেপ 6. যোগ করুন আলতো চাপুন।

এটি উপরের ডান কোণে। এটি হেলথ অ্যাপে আপনার প্রবেশ সংরক্ষণ করে। আপনি যখন তথ্য লগ করতে থাকবেন, স্বাস্থ্য আপনার অগ্রগতি কল্পনা করতে সাহায্য করার জন্য গ্রাফ এবং পরিসংখ্যান প্রদর্শন করবে।

6 এর পদ্ধতি 6: স্বাস্থ্য রেকর্ড যোগ করা

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 34 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 34 ব্যবহার করুন

ধাপ 1. স্বাস্থ্য অ্যাপে সারাংশ ট্যাবে আলতো চাপুন।

এটি নিচের বাম কোণে। যদি আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীর অনলাইন টুলস অ্যাপল হেলথকে সমর্থন করে, তাহলে আপনি এই পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার স্বাস্থ্যের তথ্য (যেমন পরীক্ষার ফলাফল এবং গুরুত্বপূর্ণ পরিসংখ্যান) সরাসরি তাদের ডেটা থেকে টেনে আনতে পারেন।

  • আপনার চিকিৎসা প্রদানকারী তালিকাভুক্ত কিনা তা দেখতে অ্যাপলের সমর্থিত প্রদানকারীর তালিকা দেখুন।
  • একবার আপনি আপনার প্রদানকারীর ওয়েব পরিষেবার সাথে সংযুক্ত হয়ে গেলে, তারা আপনার রেকর্ডে যে কোনো নতুন তথ্য যোগ করে (যেমন আপনার উচ্চতা, ওজন, রক্তচাপ এবং পরীক্ষার ফলাফল) অ্যাপে উপস্থিত হবে। এটি ঘটলে আপনি স্বাস্থ্য অ্যাপ থেকে একটি সতর্কতা দেখতে পাবেন।
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 35 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 35 ব্যবহার করুন

পদক্ষেপ 2. আপনার প্রোফাইল ফটো বা আদ্যক্ষর আলতো চাপুন।

এটি উপরের ডান কোণে।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 36 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 36 ব্যবহার করুন

ধাপ Health. স্বাস্থ্য রেকর্ডে আলতো চাপুন

এটি "অ্যাকাউন্টস" শিরোনামের অধীনে।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 37 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 37 ব্যবহার করুন

ধাপ 4. আলতো চাপুন শুরু করুন।

যদি আপনি এই বিকল্পটি না দেখেন, তাহলে সম্ভবত আপনি কমপক্ষে একটি স্বাস্থ্য প্রদানকারীকে ইতিমধ্যেই লিঙ্ক-ট্যাপ দেখতে পাবেন হিসাব যোগ করা এক্ষেত্রে.

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 38 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 38 ব্যবহার করুন

পদক্ষেপ 5. আপনার প্রদানকারী, হাসপাতাল বা নেটওয়ার্ক নির্বাচন করুন।

সার্চ বারে আপনি যা খুঁজছেন তা টাইপ করুন এবং তারপরে ফলাফলগুলিতে সঠিক বিকল্পটি আলতো চাপুন।

অ্যাপল হেলথ স্টেপ 39 ব্যবহার করুন
অ্যাপল হেলথ স্টেপ 39 ব্যবহার করুন

ধাপ Tap. অ্যাকাউন্টে সংযুক্ত করুন আলতো চাপুন

"সংযোগের জন্য উপলব্ধ" শিরোনামের অধীনে আপনার এই বিকল্পটি (বা অনুরূপ কিছু) দেখা উচিত। এটি আপনার প্রদানকারীর জন্য ওয়েব-ভিত্তিক সাইন-ইন স্ক্রিন (অথবা অ্যাপটি ইনস্টল করা থাকলে) খুলে দেয়।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 40 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 40 ব্যবহার করুন

ধাপ 7. আপনার অ্যাকাউন্টে লগ ইন করুন।

লগ ইন করতে কি ব্যবহার করতে হবে তা নিশ্চিত না হলে, আপনার প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

প্রদানকারীর উপর নির্ভর করে, আপনাকে চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দিতে হতে পারে।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 41 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 41 ব্যবহার করুন

ধাপ 8. অ্যাকাউন্ট যোগ করা স্ক্রিনে সম্পন্ন ট্যাপ করুন।

আপনি এখন "অ্যাকাউন্ট" এর অধীনে লিঙ্ক করা নতুন অ্যাকাউন্টটি দেখতে পাবেন।

আলতো চাপুন হিসাব যোগ করা আপনি চাইলে অন্য অ্যাকাউন্ট লিঙ্ক করতে পারেন।

অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 42 ব্যবহার করুন
অ্যাপল স্বাস্থ্য ধাপ 42 ব্যবহার করুন

ধাপ 9. আপনার স্বাস্থ্যের রেকর্ড দেখুন।

প্রতিবার আপনার প্রদানকারী আপনার অ্যাকাউন্টে নতুন কিছু যোগ করলে, এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্বাস্থ্য অ্যাপে উপস্থিত হবে। এই তথ্য দেখতে:

  • স্বাস্থ্য অ্যাপটি খুলুন এবং আলতো চাপুন ব্রাউজ করুন ট্যাব।
  • "স্বাস্থ্য রেকর্ডস" বিভাগে স্ক্রোল করুন এবং কোন ধরনের রেকর্ড দেখতে চান তা নির্বাচন করুন।
  • আপনি যে ধরনের তথ্য যোগ করেছেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি একটি গ্রাফ দেখতে সক্ষম হতে পারেন যা দেখায় কিভাবে সময়ের সাথে এই মান পরিবর্তন হয়েছে।

প্রস্তাবিত: