দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ আওয়াজের এক্সপোজার আপনার কানের দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি শিল্পস্থানের কর্মক্ষেত্র, নির্মাণের স্থান, কনসার্ট, বা খেলাধুলার ইভেন্টের মতো জোরে জায়গায় কাজ করেন বা প্রচুর সময় ব্যয় করেন, তাহলে আপনি ক্ষতিকর শব্দের মাত্রার সম্মুখীন হতে পারেন। আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষায় কোন ধরনের সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে তা নির্ধারণ করার জন্য, একটি প্রচলিত সাউন্ড লেভেল মিটার বা এমনকি একটি স্মার্টফোন অ্যাপ ব্যবহার করে শব্দের মাত্রা পরিমাপ করুন। এটি সত্যিই দ্রুত এবং সহজেই করা যায় এবং আপনাকে সুস্থ, দীর্ঘস্থায়ী শ্রবণশক্তি নিশ্চিত করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করবে।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: একটি ditionতিহ্যগত সাউন্ড লেভেল মিটার ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি সঠিক পড়া পেতে একটি ক্লাস 1 বা ক্লাস 2 সাউন্ড লেভেল মিটার (SLM) ব্যবহার করুন।
ক্লাস 1 এসএলএমগুলি খুব সুনির্দিষ্ট এবং ল্যাব-মানের শব্দ স্তরের পরিমাপ গ্রহণের জন্য উপযুক্ত। ক্লাস 2 এসএলএমগুলি কিছুটা কম নির্ভুল, তবে এখনও সাধারণ সাউন্ড লেভেল পরিমাপের উদ্দেশ্যে উপযুক্ত। একটি ক্লাস 2 SLM এর চেয়ে কম কিছু মোটামুটি পরিমাপের চেয়ে বেশি কিছুর জন্য সঠিক বলে বিবেচিত হয় না।
- ক্লাস 1 এবং ক্লাস 2 এসএলএম উভয়ই কর্মক্ষেত্রের গোলমাল, কমিউনিটি গোলমাল, শিল্পের গোলমাল এবং অন্যান্য বাণিজ্যিক বা আবাসিক শব্দ পরিমাপের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। মনে রাখবেন যে ক্লাস 1 এসএলএমগুলি সবচেয়ে ব্যয়বহুল।
- যদিও ক্লাস 3 এসএলএমগুলি বেশিরভাগ শব্দ পরিমাপের উদ্দেশ্যে যথেষ্ট সঠিক বলে বিবেচিত হয় না, তবে এটি একটি মোটামুটি প্রাথমিক পরিমাপ গ্রহণের জন্য গ্রহণযোগ্য যা আপনাকে একটি ক্লাস 1 বা ক্লাস 2 এসএলএম দিয়ে আরও সুনির্দিষ্ট পরিমাপ নিতে হবে কিনা তা জানতে দেয়।
- কেনার জন্য সাউন্ড লেভেল মিটার খুঁজে পাওয়ার সবচেয়ে সহজ জায়গা হল অনলাইন। ক্লাস 2 মিটার প্রায় $ 150 USD থেকে শুরু হয় এবং ক্লাস 1 মিটার $ 350 USD থেকে শুরু হয়।
ধাপ 2. প্রস্তুতকারকের নির্দেশনা অনুযায়ী সাউন্ড লেভেল মিটার ক্যালিব্রেট করুন।
প্রতিটি ব্যবহারের আগে আপনাকে আপনার এসএলএম ক্যালিব্রেট করতে হবে। কিভাবে সঠিকভাবে ক্যালিব্রেট করা যায় সে সম্পর্কে নির্দেশনার জন্য আপনার নির্দিষ্ট SLM মডেলের জন্য মালিকের ম্যানুয়ালটি দেখুন।
- আপনার যদি শারীরিক মালিকের ম্যানুয়াল না থাকে, আপনি অনলাইনে সর্বাধিক সাউন্ড লেভেল মিটার মডেলের ম্যানুয়াল খুঁজে পেতে পারেন। আপনার এসএলএম মডেলের জন্য ব্র্যান্ড এবং নাম অনুসারে একটি সার্চ ইঞ্জিনে সঠিক ক্যালিব্রেশন নির্দেশাবলী খুঁজে বের করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, কিছু এসএলএম একটি অ্যাকোস্টিক ক্যালিব্রেটর নিয়ে আসে যা আপনি মাইক্রোফোনের উপরে মাউন্ট করে মিটার ক্যালিব্রেট করতে পারেন। এটি একটি ধ্রুবক শব্দের স্তর নির্গত করে, সাধারণত 93 ডিবি, মাইক্রোফোনের জন্য যাতে নিজেকে ক্যালিব্রেট করা যায়।
ধাপ ear. কানের উচ্চতায় আপনার সামনে সাউন্ড লেভেল মিটারটি সরাসরি নির্দেশ করুন।
1 বা উভয় হাত, বাহু সোজা করে এসএলএম ধরুন। এটি কানের উচ্চতায় ধরে রাখুন যাতে এটি আপনার কানের সমান স্তরে শব্দ বাজে।
বেশিরভাগ এসএলএম -এর জন্য, আপনি মাইকটি কীভাবে নির্দেশ করেন তা বিবেচ্য নয়, তবে আপনি এটি সরাসরি গোলমাল উৎসের দিকে নির্দেশ করতে পারেন বা নিশ্চিত হওয়ার জন্য নির্মাতার নির্দেশাবলীর সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
ধাপ the. সাউন্ড লেভেল মিটার চালু করুন এবং গোলমাল পরিমাপ করতে এটি চালান।
কিছু বেসিক সাউন্ড লেভেল মিটার আপনি সেগুলো চালু করার সাথে সাথে পরিমাপ গ্রহণ করেন। অন্যদের প্রয়োজন তাদের চালানোর জন্য এবং পরিমাপ নিতে একটি অতিরিক্ত বোতাম টিপুন।
আরও কিছু উন্নত মডেল আপনাকে ধীর গতিতে বা বিভিন্ন বিরতিতে বিরতিহীন শব্দের মাত্রা পরিমাপ করার অনুমতি দেয়।
ধাপ 5. সাউন্ড প্রেসার লেভেল পেতে ডিসপ্লে স্ক্রিনে নম্বরটি পড়ুন।
ডিসপ্লে স্ক্রিনের নম্বরটি আপনাকে ডেসিবেল (ডিবি) বা এ-ওয়েটেড ডেসিবেল (ডিবিএ) পরিমাপের মতো শব্দ চাপের মাত্রা বলে। A- ওয়েটেড ডেসিবেলগুলি অডিও ফ্রিকোয়েন্সি এর উপর ভিত্তি করে সংশোধন করা হয় যাতে মানুষের কান যেভাবে শব্দ শোনে তার ক্ষতিপূরণ দেয়।
- উদাহরণস্বরূপ, 100 হার্টজ (Hz) এ 100dB সাউন্ড প্রেসার লেভেল মানুষের কান দ্বারা 80dB এর মতো উচ্চস্বরে 1000Hz ফ্রিকোয়েন্সিতে শোনা যাবে। এ-ওয়েটেড ডেসিবেল রিডিংগুলি আপনাকে আরও নির্ভুল ব্যাখ্যা দেয় যে কিভাবে আপনার শ্রবণশক্তি বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সিগুলিতে শব্দ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে তা বলার মাধ্যমে আপনার কান কতটা ভলিউম শুনতে পারে, শুধু সামগ্রিক উচ্চস্বরের চেয়ে।
- মনে রাখবেন যে d৫ ডিবি -র বেশি শব্দের মাত্রা শোনার hours ঘণ্টা পর মানুষের কানের ক্ষতি করতে শুরু করে। 100dB শব্দ মাত্রা মাত্র 15 মিনিট পরে আপনার শ্রবণ ক্ষতি করতে পারে।
সাধারণ শব্দ এবং তাদের শব্দ স্তর
40 ডিবি: শান্ত কথোপকথনের ভলিউম।
50 ডিবি: গড় কথোপকথনের ভলিউম।
60 ডিবি: শান্ত ট্রাফিক গোলমাল।
80 ডিবি: বন্ধ পরিসরে জোরে ট্রাফিক শব্দ।
100dB: কাছাকাছি পরিসরে একটি জ্যাকহ্যামার থেকে শব্দ।
2 এর পদ্ধতি 2: একটি স্মার্টফোন অ্যাপ ডাউনলোড এবং ব্যবহার করা
ধাপ 1. অ্যান্ড্রয়েড বা আইওএসের জন্য একটি সাউন্ড লেভেল মিটার অ্যাপ ডাউনলোড করুন।
"সাউন্ড মিটার" বা "ডেসিবেল মিটার" শব্দ ব্যবহার করে গুগল প্লে বা অ্যাপল অ্যাপ স্টোর অনুসন্ধান করুন। একটি ভাল রেটিং সহ একটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড এবং ইনস্টল করুন।
অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস উভয়ের জন্য উপলব্ধ টপ-রেটেড সাউন্ড লেভেল মিটার অ্যাপের কিছু উদাহরণ হল এসপিএল মিটার (ফ্রি), ডেসিবেল এক্স (পেইড) এবং টো নয়েজি প্রো (পেইড)।
টিপ: ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর অকুপেশনাল সেফটি অ্যান্ড হেলথ আইওএস -এর জন্য বিনামূল্যে এনআইওএসএইচ সাউন্ড লেভেল মিটার অ্যাপটি প্রকাশ করেছে। এটি শ্রবণ স্বাস্থ্যের প্রচারের প্রচেষ্টায় প্রকাশিত হয়েছিল এবং এটি অত্যন্ত নির্ভুল।
ধাপ 2. শব্দ মাত্রা পরিমাপ শুরু করতে অ্যাপটি খুলুন।
আপনার স্মার্টফোনটিকে সরাসরি আপনার সামনে ধরে রাখুন অথবা যে স্থানে আপনি শব্দের মাত্রা পরিমাপ করতে চান সেখানে একটি সমতল পৃষ্ঠে সেট করুন। আপনি যে সাউন্ড লেভেল মিটার অ্যাপটি ডাউনলোড করেছেন সেটি একটি পরিমাপের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য ডাউনলোড করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি কনসার্ট, ক্রীড়া ইভেন্ট, কর্মক্ষেত্র, বা অন্যান্য কোলাহলপূর্ণ স্থানে শব্দের মাত্রা পরিমাপ করতে একটি অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন। এটি শব্দ মাত্রা সম্ভাব্য ক্ষতিকারক কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
- আপনি যখন চালু করবেন তখন বেশিরভাগ অ্যাপই আপনাকে অবিলম্বে সাউন্ড লেভেল পরিমাপ দেখাতে শুরু করবে।
ধাপ a. সাউন্ড লেভেল পরিমাপ রেকর্ড করা শুরু করতে স্টার্ট বা রান বাটন টিপুন।
বিভিন্ন অ্যাপের বিভিন্ন স্থানে স্টার্ট বা রান বাটন থাকবে যা আপনাকে সাউন্ড পরিমাপ রেকর্ড করতে চাপতে হবে। এই বোতামটি সন্ধান করুন এবং রেকর্ডিং শুরু করতে এটি টিপুন।
- উদাহরণস্বরূপ, NIOSH অ্যাপে, বোতামটি নীচের বাম কোণে একটি ত্রিভুজাকার প্লে-টাইপ বোতাম।
- কিছু অ্যাপ শুধুমাত্র আপনাকে তাত্ক্ষণিক শব্দের মাত্রা ওঠানামা দেখাতে পারে এবং শব্দ পরিমাপ রেকর্ড করতে পারে না।
ধাপ 4. শব্দ স্তর পরিমাপ রেকর্ডিং বন্ধ করতে স্টপ বা বিরতি বোতাম টিপুন।
স্ক্রিনে বিরতি বা স্টপ বোতামটি সন্ধান করুন। সাউন্ড লেভেল পরিমাপ রেকর্ড করা বন্ধ করতে এবং স্ক্রিনে বিভিন্ন সাউন্ড লেভেল মেট্রিক প্রদর্শন করতে এটি টিপুন।
যদি আপনি খুব কম বা খুব বেশি সময়ের জন্য রেকর্ড করেন, তবে সাধারণত শুরু করার জন্য একটি রিসেট বা ক্লিয়ার বোতাম থাকে।
ধাপ 5. সাউন্ড লেভেল পেতে স্ক্রিনে মেট্রিক্স পড়ুন।
বিভিন্ন অ্যাপ ডেসিবেল (ডিবি), এ-রেটেড ডেসিবেল (ডিবিএ), বা উভয় ক্ষেত্রেই শব্দের মাত্রা প্রদর্শন করে। মনে রাখবেন যে ডিবিএকে কখনও কখনও LAeq হিসাবেও উল্লেখ করা হয়।
- উদাহরণস্বরূপ, NIOSH অ্যাপে, মেট্রিক্সে মোট রান টাইম, তাত্ক্ষণিক dB, LAeq, সর্বোচ্চ সাউন্ড লেভেল এবং নয়েজ লেভেলের জন্য টাইম ওয়েটেড এভারেজ অন্তর্ভুক্ত।
- কিছু অ্যাপ আপনাকে বিভিন্ন পরিমাপের রেকর্ডিং সংরক্ষণ করতে দেয় এবং সময়ের গ্রাফের সাথে সেগুলি দেখতে দেয়। বিভিন্ন ফিচার এবং সেটিংস জানার জন্য আপনি যে অ্যাপটি ডাউনলোড করেছেন তার সাথে খেলুন।
- রেগুলার ডেসিবেল এবং এ-রেটেড ডেসিবেলের মধ্যে পার্থক্য হল মানুষের কান যেভাবে শব্দ শোনে সেই অনুযায়ী ডিবিএগুলি সমন্বয় করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, 100Hz এ 100dB 1000Hz এ 80dB এর সমতুল্য। একটি ডিবিএ রিডিং আপনাকে বলে যে ডেসিবেলে এর প্রকৃত ভলিউমের পরিবর্তে আপনার কান কোন স্তরে শব্দ উপলব্ধি করছে।
