মাইফিটনেসপাল হল একটি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ যা আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েডে পাওয়া যায় যা আপনাকে আপনার খাওয়া এবং ক্যালোরিগুলির উপর নজর রাখতে সক্ষম করে। আপনার Fitbit দ্বারা প্রদত্ত তথ্যের সাথে এই অ্যাপ্লিকেশনটি, আপনার দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে সচেতন হওয়ার একটি সহজ উপায় প্রদান করে, এবং সেইজন্য আপনার স্বাস্থ্যের একটি সক্রিয় অংশ গ্রহণ করে। এই উইকিহো আপনাকে শেখাবে কিভাবে আপনার ফিটবিটকে মাইফিটনেসপালের সাথে সংযুক্ত করতে হয়।
ধাপ
2 এর 1 পদ্ধতি: মোবাইল অ্যাপ ব্যবহার করা
ধাপ 1. MyFitnessPal খুলুন।
এই অ্যাপ আইকনটিতে নীল পটভূমিতে একটি সাদা লাফানো ব্যক্তির সিলুয়েট রয়েছে যা আপনি আপনার হোম স্ক্রিনে, অনুসন্ধান করে বা অ্যাপ ড্রয়ারে খুঁজে পেতে পারেন।
ধাপ 2. আলতো চাপুন।
এই বোতামটি উপরের বাম দিকে অবস্থিত।
ধাপ Apps. অ্যাপ এবং ডিভাইসগুলিতে আলতো চাপুন
এটি মেনুর মাঝখানে, তাই আপনাকে এটি খুঁজে পেতে নিচে স্ক্রোল করতে হতে পারে।
ধাপ 4. Fitbit ট্র্যাকার আলতো চাপুন।
অ্যাপের বিস্তারিত পৃষ্ঠা লোড হবে।
ধাপ 5. সংযোগ আলতো চাপুন।
আপনি অ্যাপের নামের নীচে এই নীল বোতামটি দেখতে পাবেন।
পদক্ষেপ 6. Fitbit দিয়ে লগ ইন করুন।
একটি স্ক্রিন পপ-আপ হবে যাতে আপনি ফিটবিট দিয়ে লগ-ইন করতে পারেন।
ধাপ 7. "সকলকে অনুমতি দিন" নির্বাচন করতে আলতো চাপুন।
" আপনি MyFitnessPal কে আপনার Fitbit অ্যাকাউন্ট থেকে আপনার ওজন, ঘুম, Fitbit ডিভাইস এবং সেটিংস, কার্যকলাপ এবং ব্যায়াম, প্রোফাইল, বন্ধু এবং খাদ্য ও পানির লগের জন্য তথ্য অ্যাক্সেস এবং লেখার অনুমতি দেবেন।
আপনার ফিটবিট অ্যাকাউন্টকে আপনার মাইফিটনেসপাল অ্যাকাউন্টের সাথে সংযুক্ত করতে, আপনাকে সমস্ত ডেটা পয়েন্টে অ্যাক্সেসের অনুমতি দিতে হবে।
ধাপ 8. অনুমতি দিন আলতো চাপুন।
এই গোলাপী বোতামটি পাঠ্যের ব্লকের নীচে রয়েছে।
যদি সংযোগ সফল হয়, আপনি একটি ওয়েব ব্রাউজারে একটি নিশ্চিতকরণ পৃষ্ঠায় পুনirectনির্দেশিত করা হবে।
2 এর পদ্ধতি 2: ওয়েবসাইট ব্যবহার করা
ধাপ 1. https://www.myfitnesspal.com এ যান এবং লগ ইন করুন।
আপনার ফিটবিটকে মাইফিটনেসপালের সাথে সংযুক্ত করতে আপনি যে কোনও ওয়েব ব্রাউজার ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 2. অ্যাপস ক্লিক করুন।
আপনি এটি অনুভূমিক মেনুতে দেখতে পাবেন যা পৃষ্ঠার শিরোনামের নীচে পৃষ্ঠার উপরের অংশে প্রসারিত।
ধাপ 3. Fitbit Tracker এর অধীনে ক্লিক করুন।
আপনি এটি উপলব্ধ অ্যাপগুলিতে দেখতে পাবেন যা আপনি আপনার MyFitnessPal অ্যাকাউন্টে লিঙ্ক করতে পারেন।
আপনার প্রয়োজন হলে, ক্লিক করুন অ্যাপ গ্যালারি আপনি আপনার MyFitnessPal অ্যাকাউন্টের সাথে সংযুক্ত করতে পারেন এমন অ্যাপ্লিকেশনের সম্পূর্ণ তালিকা দেখতে।
ধাপ 4. Fitbit দিয়ে লগ ইন করুন।
একটি স্ক্রিন পপ-আপ হবে যাতে আপনি ফিটবিট দিয়ে লগ-ইন করতে পারেন।
ধাপ 5. "সবাইকে অনুমতি দিন" নির্বাচন করতে ক্লিক করুন।
" আপনি MyFitnessPal কে আপনার Fitbit অ্যাকাউন্ট থেকে আপনার ওজন, ঘুম, Fitbit ডিভাইস এবং সেটিংস, কার্যকলাপ এবং ব্যায়াম, প্রোফাইল, বন্ধু এবং খাদ্য ও পানির লগের জন্য তথ্য অ্যাক্সেস এবং লেখার অনুমতি দেবেন।
আপনার ফিটবিট অ্যাকাউন্টকে আপনার মাইফিটনেসপাল অ্যাকাউন্টের সাথে সংযুক্ত করতে, আপনাকে সমস্ত ডেটা পয়েন্টে অ্যাক্সেসের অনুমতি দিতে হবে।
পদক্ষেপ 6. অনুমতি দিন ক্লিক করুন।
এই গোলাপী বোতামটি পাঠ্যের ব্লকের নীচে রয়েছে।
যদি সংযোগটি সফল হয়, আপনাকে একটি নিশ্চিতকরণ পৃষ্ঠায় পুনirectনির্দেশিত করা হবে।
পরামর্শ
- শুধুমাত্র MyFitnessPal- এ খাবার লগ করুন। MyFitnessPal আপনার খাদ্য ডায়েরি আপনার ফিটবিট অ্যাকাউন্টে https://fitbit.com এ সিঙ্ক করবে, কিন্তু https://fitbit.com MyFitnessPal- এর সাথে সিঙ্ক হবে না।
- আপনি যদি অ্যাপটি ব্যবহার করেন তবে সর্বশেষ সংস্করণে আপডেট করুন যাতে আপনি অ্যাপে ব্যায়ামের জন্য শুরুর সময় লগ করতে পারেন। অন্যথায়, কার্ডিও ব্যায়াম শুরু করার সময় লগ ইন করার জন্য আপনাকে ওয়েবসাইটটি ব্যবহার করতে হবে যাতে আপনার ফিটবিট ট্র্যাকার সঠিকভাবে ক্যালোরি বার্ন গণনা করতে পারে।
