এই wikiHow আপনাকে দেখাবে কিভাবে আপনার মোবাইল ফোন বা ট্যাবলেট ব্যবহার করে Fitbit এ একটি ব্যায়াম যোগ করতে হয়। আপনি আপনার দৈনিক লগে ব্যায়াম যোগ করতে পারেন অথবা আপনার শর্টকাট তালিকায় একটি ব্যায়াম যোগ করতে পারেন।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: একটি ব্যায়াম ম্যানুয়ালি যোগ করা
ধাপ 1. আপনার মোবাইল ডিভাইসে Fitbit অ্যাপটি খুলুন।
এই অ্যাপ আইকনটি দেখতে নীল পটভূমির মত সাদা বিন্দু। আপনি এই অ্যাপটি আপনার হোম স্ক্রিনে, অ্যাপ ড্রয়ারে বা অনুসন্ধান করে খুঁজে পেতে পারেন।
ধাপ 2. মাল্টি-ডট আইকন দিয়ে টুডে ট্যাবে আলতো চাপুন।
এটিও লেবেলযুক্ত হতে পারে ড্যাশবোর্ড । আপনি এটি পর্দার নীচে-বাম কোণে পাবেন।
ধাপ 3. "ব্যায়াম" টাইলের প্লাস (+) আইকনে আলতো চাপুন।
আপনার আপ-টু-ডেট কার্যকলাপের একটি কাউন্টার দেখতে হবে।
ধাপ 4. পূর্ববর্তী লগ আলতো চাপুন।
এটি ইঙ্গিত করবে যে আপনি ইতিমধ্যে অনুশীলনটি সম্পন্ন করেছেন এবং এটি আপনার দৈনিক লগে যুক্ত করতে হবে।
ধাপ 5. একটি ব্যায়াম আলতো চাপুন অথবা একটি অনুসন্ধান করুন।
আপনি তালিকা থেকে এমন একটি কার্যকলাপ বাছতে পারেন যা আপনার ব্যায়ামের সাথে সবচেয়ে সাদৃশ্যপূর্ণ। যদি আপনার ব্যায়াম এখানে তালিকাভুক্ত না হয়, তাহলে বেছে নিন ওয়ার্কআউট.
পদক্ষেপ 6. কার্যকলাপের বিবরণ লিখুন।
আপনি কতক্ষণ অনুশীলন করেছেন এবং সেই সাথে তীব্রতার মাত্রা লগ ইন করতে হবে।
ধাপ 7. লগ ইট আলতো চাপুন।
অনুশীলনটি লগ ইন করা হবে এবং আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে যুক্ত করা হবে।
2 এর পদ্ধতি 2: একটি ব্যায়াম শর্টকাট যোগ করা
ধাপ 1. আপনার মোবাইল ডিভাইসে Fitbit অ্যাপটি খুলুন।
এই অ্যাপ আইকনটি দেখতে নীল পটভূমির মত সাদা বিন্দু। আপনি এই অ্যাপটি আপনার হোম স্ক্রিনে, অ্যাপ ড্রয়ারে বা অনুসন্ধান করে খুঁজে পেতে পারেন।
ধাপ 2. আপনার Fitbit ছবিতে আলতো চাপুন।
আপনি আপনার স্ক্রিনের উপরের বাম কোণে এটি এবং ফিটবিটের মডেলের নাম দেখতে পাবেন।
ধাপ 3. ব্যায়াম শর্টকাট আলতো চাপুন।
এটি সাধারণত তৃতীয় গ্রুপে থাকে।
ধাপ 4. সম্পাদনা আলতো চাপুন।
এটি আপনার শর্টকাটগুলিতে যোগ করা সমস্ত ব্যায়ামের একটি তালিকা টেনে আনবে।
ধাপ 5. আপনি যোগ করতে চান ব্যায়াম আলতো চাপুন।
এটি আপনার শর্টকাট ট্যাবে ব্যায়াম যোগ করে।
