পুল বা সৈকতে একটি দিন একটি খুব আরামদায়ক কার্যকলাপ হতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি কাউকে ডুবে যেতে দেখেন, যা আপনার দিনটিকে একটি ভীতিকর অভিজ্ঞতায় রূপান্তরিত করতে পারে। আপনি যদি পানির কাছাকাছি হতে যাচ্ছেন, আপনি যদি একজন সক্রিয় ডুবে যাওয়া শিকারকে সংগ্রাম করতে দেখেন তাহলে আপনি কী করবেন তা চিন্তা করা ভাল। বেসিক লাইফ সাপোর্ট এবং রেসকিউ কৌশল শেখার মাধ্যমে, আপনি সেই ব্যক্তিকে সমস্যায় সাহায্য করতে পারেন এবং সাঁতার কাটানোর সময় তাকে বিপদ থেকে রক্ষা করতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একটি সক্রিয় ডুবে যাওয়া ভিকটিম সনাক্তকরণ
ধাপ 1. জল স্ক্যান এবং পর্যবেক্ষণ অনুশীলন।
যখন আপনি পানির কাছাকাছি থাকেন, তখন আপনার চারপাশের জরিপ করার অভ্যাস করা স্মার্ট। ডুবে যাওয়া শিকারকে সাহায্য করার প্রথম ধাপ হচ্ছে কাউকে সমস্যায় পড়তে। লাইফগার্ডরা এলাকার নজরদারিকে "স্ক্যানিং এবং পর্যবেক্ষণ" বলে।
- স্ক্যান এবং পর্যবেক্ষণ করার জন্য, আপনার প্রতি কয়েক মিনিটের মধ্যে কয়েক সেকেন্ড আপনার এলাকা ঘুরে দেখতে হবে। জলের দিকে তাকান, এবং পুল ডেক বা সৈকতের দিকেও তাকান। বিপদের মধ্যে, অথবা সম্ভাব্য ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতিতে আপনার চোখ রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ চটপট জলে তীর থেকে দূরে সাঁতার কাটতে থাকে, আপনি তাদের উপর কড়া নজর রাখতে চাইবেন। বয়স্ক এবং তরুণ সাঁতারুদের দিকে নজর রাখুন।
- এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার সাথে শিশু থাকে, অথবা অন্যরা যারা শক্তিশালী সাঁতারু নয়।
পদক্ষেপ 2. ডুবে যাওয়ার শারীরিক লক্ষণগুলি চিনুন।
সক্রিয় ডুবে যাওয়ার অর্থ হল যে ব্যক্তি ডুবে যাওয়ার প্রক্রিয়াতে রয়েছে। পানির শ্বাস -প্রশ্বাসের কারণে এরা ক্ষতিগ্রস্ত হবে। কেউ সক্রিয়ভাবে ডুবে যাচ্ছে কিনা তা নির্ণয় করার জন্য বেশ কয়েকটি বিষয় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- ব্যক্তির কষ্টের 20 সেকেন্ডের মধ্যে সক্রিয় ডুবে যাওয়া শুরু হতে পারে। একটি সক্রিয় ডুবন্ত শিকার সাহায্যের জন্য কল করতে সক্ষম হবে না।
- যদিও একটি সক্রিয় ডুবন্ত শিকার এখনও পানিতে উল্লম্ব হতে পারে, তারা সাহায্য বা নিরাপত্তার দিকে অগ্রসর হতে অক্ষম হবে।
- সক্রিয় ডুবে যাওয়া ভুক্তভোগীরা সাহায্যের জন্য waveেউ তুলতে বা যন্ত্রপাতির জন্য পৌঁছাতে পারবে না। একবার ডুবে যাওয়া শুরু হলে, শিকার স্বেচ্ছায় তার হাতের চলাচল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
- সক্রিয় ডুবে যাওয়া ভুক্তভোগীরা সাধারণত ডুবে যাওয়ার আগে 20-60 সেকেন্ডের জন্য পৃষ্ঠের উপর সংগ্রাম করে।
- সক্রিয় ডুবে যাওয়া ব্যক্তিদের মাথা পিছন দিকে ঝুঁকে থাকবে, তাই তাদের মুখ এবং নাক পানির উপরে, এটি একটি সহজাত প্রবৃত্তি।
ধাপ 3. অন্যান্য সমস্যার জন্য চোখ রাখুন।
সাঁতারুদের মধ্যে আরও অনেক ধরনের সমস্যা হতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি বিভিন্ন লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন আছেন যাতে আপনি পরিস্থিতি সঠিকভাবে মূল্যায়ন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একজন দুস্থ সাঁতারু এমন একজন ব্যক্তি যিনি হয়ত ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন বা ক্র্যাম্পে ভুগছেন। তারা সাহায্যের জন্য আহ্বান জানাতে পারে এবং ঝলসানো বলে মনে হতে পারে।
- একজন প্যাসিভ ডুবে যাওয়ার শিকার এমন একজন যিনি পানিতে অজ্ঞান। অনুমান করুন যে ব্যক্তির চিকিৎসা প্রয়োজন এবং সাহায্যের জন্য কল করুন।
- একজন ক্লান্ত সাঁতারু হয়তো সংক্ষিপ্ত, দুর্বল স্ট্রোক ব্যবহার করছে এবং মনে হয় কিছু আঁকড়ে ধরার জন্য। তারা সাহায্যের জন্য কল করতে পারে।
ধাপ 4. উপকূলে সাহায্যের জন্য চিৎকার করুন।
যদি আপনি পানিতে নামার এবং শিকারকে সাহায্য করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে ভিতরে যাওয়ার আগে কাউকে জানান
- আপনি যদি সংগ্রাম করে থাকেন তাহলে দর্শকরাও উদ্ধার কাজে সাহায্য করতে পারে।
- যদি ডুবে যাওয়া ব্যক্তি অজ্ঞান হয়, তাহলে কেউ জরুরি পরিষেবাগুলির জন্য সরাসরি কল করুন।
ধাপ 5. ভিকটিমের কাছে পৌঁছানোর জন্য প্রস্তুতি নিন।
একবার আপনি নির্ধারণ করেছেন যে আপনি একটি সক্রিয় ডুবে যাওয়া শিকারকে দেখছেন, সেই ব্যক্তির কাছে পৌঁছানোর জন্য প্রস্তুত হন। আপনার স্ক্যানিং এবং পর্যবেক্ষণের উপর ভিত্তি করে, আপনাকে জানাতে হবে যে আপনাকে জলে যেতে হবে কিনা অথবা আপনি জমি থেকে সহায়তা দিতে পারেন কিনা। আপনার প্রয়োজনীয় যেকোনো সরঞ্জাম নিন, যেমন একটি ফ্লোটেশন ডিভাইস, লাইফ ভেস্ট বা পোল।
আপনি যদি একজন শক্তিশালী সাঁতারু না হন এবং আপনি কী করছেন তা না জানা পর্যন্ত উদ্ধারের চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি একজন দুর্বল সাঁতারু হন, তাহলে আপনি নিজে এবং ডুবে যাওয়া শিকার উভয়কেই বিপদে ফেলতে পারেন। আপনি একটি শক্তিশালী সাঁতারু হলেও একটি ফ্লোটেশন ডিভাইসের সহায়তা গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ পেশাদার লাইফগার্ডরা এক ধরণের ফ্লোটেশন ডিভাইস বহন করে।
3 এর 2 পদ্ধতি: একটি উদ্ধার করা
পদক্ষেপ 1. আপনার সাথে একটি নিরাপত্তা সরঞ্জাম আনুন।
আপনি একটি উদ্ধারের চেষ্টা করার আগে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি নিজেকে বিপদে ফেলছেন না। লাইফগার্ডদের ব্যবহৃত একটি বাক্যাংশ মনে রাখা একটি ভাল ধারণা: "পৌঁছান, নিক্ষেপ করুন, সারি করুন, সমর্থন সহ যান"। এর মানে হল যে আপনার সবসময় উদ্ধার কাজে সাহায্য করার জন্য নিরাপত্তা সরঞ্জাম ব্যবহার করা উচিত।
- সর্বদা আপনার সাথে একটি ফ্লোটেশন ডিভাইস নিতে ভুলবেন না। আপনি যদি সমস্যার সম্মুখীন হন বা ক্লান্ত হয়ে পড়েন তবে আপনার এটির প্রয়োজন হবে। শিকারকে সমর্থন করার জন্য আপনার এটির প্রয়োজনও হতে পারে।
- যদি সম্ভব হয়, একটি রেসকিউ টিউব ব্যবহার করুন। এই ডিভাইসগুলি উদ্ধার করার সময় ব্যবহার করা সবচেয়ে সহজ।
পদক্ষেপ 2. যদি আপনি পারেন তবে জমি থেকে ব্যক্তির কাছে পৌঁছান।
যদি ডুবে যাওয়া শিকার কাছাকাছি থাকে, আপনি তাদের কাছে পৌঁছানোর জন্য সরঞ্জাম ব্যবহার করতে সক্ষম হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, প্রায় সব সুইমিং পুলেরই একটি হাতিয়ার থাকে যার নাম রাখাল ক্রুক একটি দেয়াল বা বেড়ায় ঝুলানো থাকে। রাখালের ক্রুক একটি দীর্ঘ, পাতলা মেরু যার এক প্রান্তে লুপ থাকে।
- যদি আপনার এই টুলটি ব্যবহার করার অভিজ্ঞতা থাকে, তাহলে এটা সম্ভব যে আপনি মেরু প্রসারিত করতে পারেন এবং লুপটি লক্ষ্য করতে পারেন যাতে এটি শিকারকে ঘিরে থাকে। তারপর আপনি শিকারকে তীরে টেনে আনতে পারেন।
- যদি আপনি এই প্রক্রিয়ার সাথে অপরিচিত হন তবে শিকারকে লুপ করার চেষ্টা করবেন না। আপনি অসাবধানতাবশত আরো আতঙ্ক সৃষ্টি করতে পারেন।
ধাপ you. যদি আপনার সাঁতার লাগে তাহলে পিছন দিকে রেসকিউ করুন।
যদি সম্ভব হয়, আপনি সর্বদা পিছনে থেকে একটি সক্রিয় ডুবে যাওয়া শিকারের কাছে যাওয়া উচিত। এটি করার জন্য আপনাকে পানির নিচে সাঁতার কাটতে হবে এবং শিকারের পিছনে আসতে হবে। আপনি যখন উদ্ধার কাজটি করছেন, আপনি চান শিকারটি তীরটিকে দৃষ্টির মধ্যে রাখুক। এই কারণে, পিছন থেকে আসা এবং তাদের আপনার সাথে তীরের দিকে নিয়ে যাওয়া ভাল।
- ভুক্তভোগীরা প্রায়শই আরও বেশি আতঙ্কিত হতে শুরু করে যদি তারা তীর থেকে দূরে সরে যায়, যা তাদের দ্রুত ডুবে যেতে পারে।
- মনে রাখবেন যে শিকার তাদের হাতের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। অতএব, "দখল" করার মতো জিনিস বলে সময় নষ্ট করবেন না।
ধাপ 4. আপনার ফ্লোটেশন ডিভাইসের সাহায্যে ভিকটিমকে সমর্থন করুন।
এটি আপনার পক্ষে নিরাপদে তীরে সাঁতার কাটানো সহজ করে তুলবে। ভিকটিমকে রেসকিউ টিউব বা অন্য ফ্লোটেশন ডিভাইসে রাখুন, এবং ভিকটিমকে যদি আপনার প্রয়োজন হয় তাহলে লাথি মারতে বলুন।
- এটি করার জন্য, পিছন থেকে ভিকটিমের কাছে যান এবং আপনার বাহু তাদের বগলের নিচে রাখুন, তাদের কাঁধ ধরুন এবং আপনার মাথাটি পাশে রাখুন এবং ক্ষতির পথ থেকে দূরে রাখুন। আপনার রেসকিউ টিউব আপনার বাহুর নিচে এবং আপনার এবং ভিকটিমের মধ্যে থাকা উচিত। আপনি কে, এবং আপনি এখানে সাহায্য করার জন্য বলে তাদের শান্ত করার চেষ্টা করুন।
- আপনি একটি জরুরী পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পাওয়ার আগে, এই আন্দোলনটি অনুশীলন করা একটি ভাল ধারণা। একটি পুলের নিরাপত্তায়, আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে স্বেচ্ছায় আপনার অনুশীলন বন্ধু হতে বলুন।
- পিছন থেকে সাঁতার কাটার অভ্যাস করুন এবং দৃ victim়ভাবে "শিকার" টিউবের উপরে উঠান।
পদক্ষেপ 5. শিকারকে তীরে নিয়ে যান।
একবার ভুক্তভোগী ডিভাইসে থাকলে, আপনাকে তাদের আবার দেশে ফিরিয়ে আনতে হবে। তাদের কোমরের চারপাশে আপনার হাতটি জড়িয়ে নিন এবং একটি সিডস্ট্রোক ব্যবহার করে তীরে সাঁতার কাটতে শুরু করুন।
- আপনি যখন আপনার শিকারকে টানবেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের উপর নজর রাখছেন। আপনি নিশ্চিত করতে চান যে তারা ফ্লোটেশন ডিভাইসে নিরাপদে থাকবে। যদি প্রয়োজন হয়, তাদের স্থির করার জন্য বিরতি দিন যাতে তারা স্থিতিশীল হয়।
- যদি ফ্লোটেশন ডিভাইসটি সহজে ধরা যায়, তাহলে আপনি সাঁতার কাটার সময় যন্ত্রটিকে ধরে এবং টান দিয়ে শিকারকে তীরে নিয়ে যেতে পারেন।
ধাপ the. ভুক্তভোগী একবার নিরাপদ হলে তার যত্ন নিন
একবার আপনি তীরে পৌঁছে গেলে, আপনাকে ভিকটিমকে সাহায্য অব্যাহত রাখতে হবে। যদি আপনি ইতিমধ্যে না করেন, তাহলে ডাক্তারি সাহায্যের জন্য কল করুন। এটা খুব সম্ভব যে শিকারের এখনও শ্বাস নিতে সমস্যা হবে, পানির নিhaশ্বাসের কারণে। ব্যক্তির শ্বাসনালী, শ্বাস -প্রশ্বাস এবং সঞ্চালন পরীক্ষা করতে ABC ব্যবহার করতে ভুলবেন না। প্রথমে, তাদের মুখ এবং গলার দিকে তাকিয়ে তাদের শ্বাসনালী পরীক্ষা করে দেখুন যে আপনি সেখানে কিছু দেখছেন কিনা। তারপরে, তারা শ্বাস নিচ্ছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন এবং একটি নাড়ি পরীক্ষা করুন।
- শ্বাস -প্রশ্বাস শোনার জন্য ভুক্তভোগীর মুখের পাশে আপনার কান রাখুন। আপনি তাদের বুকের দিকেও দেখতে পারেন যে এটি শ্বাস -প্রশ্বাসের কারণে উঠছে এবং পড়ছে কিনা।
- যদি আপনি শ্বাস -প্রশ্বাস দেখতে বা শুনতে না পারেন, তাহলে তাদের পালস পরীক্ষা করুন। আপনার প্রথম দুটি আঙ্গুল কব্জি বা ঘাড়ে রাখুন এবং সেগুলি 10 সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন।
- যদি আপনি একটি নাড়ি সনাক্ত করতে না পারেন, CPR শুরু করুন। স্তনবৃন্তের সাথে মিল রেখে আপনার হাতের গোড়ালি তাদের বুকের মাঝখানে রাখুন। পাঁজরে চাপ না দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
- প্রতি মিনিটে কমপক্ষে 100 ডাল হারে চেপে বুকের সংকোচন শুরু করুন। 30 টি সংকোচন সম্পূর্ণ করুন, নিশ্চিত করুন যে বুকটি সবদিক দিয়ে নিচে যাচ্ছে এবং ফিরে আসছে। তাদের পাঁজর ভাঙার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে, তাই এর জন্য প্রস্তুত থাকুন।
- শ্বাস -প্রশ্বাস পরীক্ষা করুন। যদি তারা শ্বাস না নেয় তবে আবার সিপিআর শুরু করুন। আপনার স্থানীয় রেডক্রসের মাধ্যমে সিপিআর ক্লাস নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি এই কৌশলটি অনুশীলন করতে পারেন।
পদ্ধতি 3 এর 3: সাধারণ জল সুরক্ষা অনুশীলন
পদক্ষেপ 1. আপনার সাঁতার দক্ষতা শক্তিশালী করুন।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শুধুমাত্র অত্যন্ত দক্ষ সাঁতারুদের উদ্ধারের চেষ্টা করা উচিত। আপনি কি করছেন তা যদি আপনি না জানেন, তবে আপনার সেরা উদ্দেশ্য থাকা সত্ত্বেও আপনি পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারেন। আপনি যদি পানির কাছাকাছি হতে চলেছেন, অথবা হওয়ার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে একটি উন্নত সাঁতারের কোর্স করা একটি ভাল ধারণা। বিকল্পগুলির জন্য আপনার স্থানীয় ওয়াইএমসিএর মতো উত্সগুলি পরীক্ষা করুন।
- এই পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পাওয়ার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার নিজের সাঁতার দক্ষতা সম্পর্কে সচেতন। যদি আপনি ব্রেস্টস্ট্রোক বা সামনের ক্রল করে 50 গজ সহজে সাঁতার কাটতে না পারেন তবে উদ্ধারের চেষ্টা করবেন না। আপনাকে অবশ্যই একজন শক্তিশালী সাঁতারু এবং আপনার সাঁতার দক্ষতায় আত্মবিশ্বাসী হতে হবে।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি কমপক্ষে 2 মিনিটের জন্য সংগ্রাম ছাড়াই জল চালাতে সক্ষম। কিছু প্রোটোকল বলছে যে আপনি 10 পাউন্ড ওজনের পানিতে 2 মিনিট চিকিত্সা করতে সক্ষম হবেন। যদি আপনি এটি না করতে পারেন, তাহলে আপনি সফলভাবে উদ্ধার করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী সাঁতারু হওয়ার সম্ভাবনা কম।
ধাপ 2. সতর্কতার অভ্যাস করুন।
দুর্ঘটনা ঘটে, এবং ডুবে যাওয়ার ঘটনা যাতে না ঘটে তা নিশ্চিত করা সম্ভব নয়। যাইহোক, সম্ভাবনা কমাতে আপনি অনেক পদক্ষেপ নিতে পারেন। সাবধানতা অবলম্বন করে এবং সাধারণ নিরাপত্তার নিয়ম পালন করে, আপনি আপনার আশেপাশের মানুষকে নিরাপদ রাখতে সাহায্য করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, নিশ্চিত করুন যে আপনি যখন পানির কাছাকাছি আছেন তখন আপনার সাথে একটি ফ্লোটেশন ডিভাইস আছে।
- যদি সম্ভব হয়, একটি সেল ফোন আপনার সাথে পুল বা সমুদ্র সৈকতে নিয়ে যান যাতে আপনি প্রয়োজনে সাহায্যের জন্য কল করতে পারেন। মূল্যায়ন করার পরপরই কাউকে নির্দেশ করুন এবং তাদের বলুন অবিলম্বে EMS এ কল করুন।
- নিশ্চিত করুন যে যারা শক্তিশালী সাঁতারু নয় তাদের পরতে একটি লাইফ ন্যস্ত আছে।
- আপনার চারপাশ সম্পর্কে সচেতন থাকুন। এমনকি যদি আপনি সাঁতারের পরিকল্পনা না করেন তবে জেনে রাখুন যে আপনি যখন উপকূলে বা পুলের পাশে থাকবেন তখনও দুর্ঘটনা ঘটতে পারে। দুর্ঘটনাক্রমে পানিতে পড়ে যাওয়া লোকদের জন্য নজর রাখুন।
ধাপ 3. নির্দিষ্ট এলাকায় সাঁতার কাটুন।
ডিউটিতে থাকা একজন লাইফগার্ডের সাথে সাঁতার কাটানো সর্বদা সেরা। এটি প্রত্যেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি শক্তিশালী সাঁতারুও। আপনি যদি একটি পুকুরে সাঁতার কাটতে যাচ্ছেন, তাহলে একজন নিয়মিত লাইফগার্ডের খোঁজ করুন। আপনি এমন সৈকতও খুঁজে পেতে পারেন যা লাইফগার্ড নিয়োগ করে।
- পরিস্থিতি প্রতিকূল হলে প্রাকৃতিক জলে যাবেন না। উদাহরণস্বরূপ, একটি হ্রদে যাবেন না যদি এটি বিশেষভাবে বাতাসযুক্ত এবং wavesেউ শক্তিশালী হয়।
- জোয়ার যখন আক্রমণাত্মক হয় তখন আপনার সমুদ্রে যাওয়া এড়ানো উচিত। অনেক সৈকত আপনাকে শর্তাবলী বা পতাকা পোস্ট করে শর্তাবলী। সতর্কতা পোস্ট করা হলে সাঁতার কাটবেন না।
ধাপ 4. বাচ্চাদের নিয়ম শেখান।
যদিও কেউ ডুবে যেতে পারে, শিশুরা বিশেষ করে সংবেদনশীল। আপনার যদি বাচ্চা থাকে তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের পানির চারপাশে দায়িত্বশীলভাবে কাজ করতে শেখান। পারিবারিক সাঁতার ভ্রমণের জন্য একটি নিয়ম আছে এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার বাচ্চারা সেগুলি বুঝতে পারে।
- যখন তারা পানির আশেপাশে থাকে তখন সব সময় তদারকি করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি বন্ধু সিস্টেমটি প্রয়োগ করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনার সন্তান জানে যে তাদের কখনো একা বা তত্ত্বাবধান ছাড়াই সাঁতার কাটতে দেওয়া হয় না।
- আপনি যদি নৌকায় বের হন, তাহলে বাচ্চাদের আকারের লাইফ ভেস্ট নিন।
- শিশুরা 1 বছর বয়সে সাঁতার শিখতে পারে। তাড়াতাড়ি সাঁতার পাঠ শুরু করা একটি চমৎকার ধারণা।
পরামর্শ
- যদি আপনি নিজে সাঁতার কাটতে না পারেন তবে একজন শিকারকে উদ্ধারের চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি সাঁতার না জেনে একজন শিকারকে উদ্ধার করার চেষ্টা করেন তবে এটি ভিকটিমের জন্য সহায়ক বা আপনার জন্য নিরাপদ হবে না।
- সাহায্য পান অথবা ভিকটিমের কাছে ফ্লোটেশন ডিভাইস নিক্ষেপ করুন।
